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血管20岁就开始堵?不早点预防就晚啦!

  想象某一天,你如往常一样来到办公室,猜测对面迟迟未到的同事,一定会想他昨晚又去哪里嗨了,却没想到,等到的却是他“心源性猝死”的消息!

  这可不是危言耸听,近年来,从春雨医生创始人张锐急性心肌梗死去世到年轻创业家脑出血死亡,中青年白领因心脑血管疾病猝死的案例屡见不鲜。而在临床上,“28岁小伙的心血管已经像82岁”的类似病例也越发频现。

  甚至在《中国中青年心脑血管健康白皮书》中指出,20到29岁的患心脑血管疾病/高风险人群已达到青年人的15.3%。

  如此高发而且日趋“年轻”的心脑血管疾病就像一颗“不定时炸弹”,随时随地都有可能“引爆”,危及生命。

  因此,我们必须引起重视,在了解其背后的成因后,做到有效的预防。

  一、“堵心”从20岁开始

  追溯多数心脑血管疾病最开始的成因,都是由一个个“血管斑块”造成的。

  如果将人体的血管比作水管,流动的血液就像是自来水,虽然是液体,但是富含多种物质,在日复一日的循环当中,杂质和污垢会在水管管壁上沉积,管壁也日渐粗糙生锈。血管也正是如此,人体血液中过多的低密度脂蛋白、胆固醇容易透过血管内膜沉积在动脉血管壁上,一层附上一层,便形成了小的斑块,也被称之为冠状动脉粥样硬化。

  健康血管向冠状动脉粥样硬化演变

  而这样的过程,在人体内是不可逆和必然的,每个人基本从20岁开始,就会产生冠状动脉粥样硬化。轻微的斑块是正常的表现,但是,这样的斑块,一旦不加以控制和预防,随着其增多增厚,就将对生命造成威胁。

  二、堵而不疏,触碰生命“高压线”

  在众多心脑血管疾病中,卒中与冠心病是造成中国人死亡的前两位疾病,而它们都与血管斑块的不断增大有关。

  变厚变多的斑块占据了血管空间,变细的管道使得心脏和大脑供血不足,从而造成胸闷、胸痛或是头晕、头昏等不适症状。当斑块凝结到一定大小,对心脏和大脑血管的阻塞达到一定的程度,就会引发了冠心病和卒中,一旦病发,轻者造成行动不便,重者直接被夺去生命。

  脑卒中形成原因

  三、早防早筛,把握生命命脉

  然而,这般严重的后果,其实往往是由日常生活中的不良习惯造成的。那么,呵护血管,我们应该做到哪些呢?

  减少熬夜,改善日夜颠倒的作息,给身体以充分的休息。

  戒烟,减少有害物质的摄入,还血液更加纯净的身体环境。

  运动,加快身体新陈代谢,减少血液沉积物的产生。

  饮食清淡,减少脂蛋白和胆固醇的摄入。

  在养成良好生活习惯之外,如何才能确保严重威胁健康的心血管疾病没有找上你呢?

  定期的体检就能够用科学而严谨的方式,帮助你及时发现潜在隐患,防范于未然。

  比如,一些常见的血液相关指标,就能为你提供疾病信号:

  C反应蛋白(CRP)

  流行病学调查显示,C反应蛋白水平升高患者,患有急性脑梗的几率是正常人的2倍,而发生心梗的概率是正常3倍。

  糖化血红蛋白(HbA1c)

  若糖化血蛋白>9%说明患者持续存在高血糖,同时也是心肌梗死、脑卒中死亡的一个高危因素。

  同型半胱氨酸(Hcy)

  《中国心血管疾病预防指南(2017)》中指出,同型半胱氨酸水平升高是心脑血管疾病独立危险因素。

  一旦这些指标发生异常,就意味着你具有心血管疾病的风险,进一步的影像学筛查必不可少。针对不同的疾病表现,有不同的筛查方式可以探测血管的健康情况:

  1、心血管筛查

  心脏彩超

  通过超声对心脏的结构、心房及心脏瓣膜和血流的情况进行评估。

  冠状动脉CT

  查看冠状动脉是否存在畸形或者堵塞,用以诊断大动脉炎、冠心病、主动脉瘤等病征。

  2、脑血管检查

  颈动脉超声

  专注颈动脉区域,可查看颈动脉内膜是否增厚,血管是否产生斑块或闭塞。

  经颅多勒普

  可测量脑底主要动脉的血液流动是否正常。

  其他检查

  可根据患者需要,选择脑血管CT成像、磁共振成像或者造影检查,通过脑血管影像,判断病征。

  手段千千万,预防第一条。面对严重威胁健康的心脑血管疾病,合理选择合适自己的体检项目,及早发现,及早治疗,才能更安心地享受多彩的工作和生活。

  血管不可移植,而其斑块的形成也不可逆,每一个人都有可能成为心脑血管疾病的“受害者”。因此,请认真呵护我们“一次性”的血管,培养健康预防意识,让“心脑”真正无忧。而作为国家预防医学的坚定倡导者和执行者,美年大健康也将为更广泛的消费者,提供多样化心血管体检套餐,以专业而细致的医疗服务,践行“守护每个中国人的生命质量”的企业使命。

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