胃溃疡高发的原因有哪些

　　胃溃疡高发的原因有哪些？在我国众多的人口中有很大比例的胃溃疡患者，年龄层在二十岁到五十岁之间。胃肠病是慢性疾病，而且发生并发症的几率比较高，危害大，所以在日常生活中引起重视。今天我们来看下胃溃疡的原因以及调理方法。合肥体检美年大健康

　　一、溃疡病的主要诱因

　　01、精神紧张

　　长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，形成溃疡。

　　02、吸烟

　　香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃粘膜。

　　03、饮食不规律

　　吃饭既不定时也不定量，要么暴饮暴食，要么零食不断，扰乱了胃的正常节律，使胃得不到充分的休息，久之易发生溃疡。

　　04、刺激性食物

　　如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会持续刺激胃酸及消化酶的分泌，长此以往会损伤胃粘膜。

　　05、药物的作用

　　许多药物都对胃粘膜有刺激或损伤作用，尤其是阿司匹林、消炎痛等，长期服用会使胃肠粘膜产生溃疡。

　　06、负性情绪

　　经常处于紧张、压抑、焦虑的困境中难以自拔，久而久之就会影响消化功能，令胃部不适。

　　二、溃疡病的预防

　　预防溃疡病关键是要在生活方式上下一定的功夫，培养良好的生活习惯，合理营养，不暴饮暴食或放纵食欲，饮食要定时定量，同时注意摆脱不良情绪，劳逸结合，懂得休闲、放松，定期检查身体等都是预防之道。

　　三、溃疡病的膳食调理

　　溃疡病是胃溃疡和十二指肠溃疡的总称，溃疡病的病灶多发生在胃和十二指肠内膜上，时时受到胃酸和食糜的刺激，它的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关，因此，合理的膳食对控制本病至关重要。

　　四、溃疡病的膳食调理原则

　　溃疡病的膳食调理原则为：

　　1、多食用营养丰富的食物，尤其是富含优质蛋白质和维生素C、B、A 的食物，例如，牛奶、豆浆、碎肉粥等，这些食物有利于溃疡面的修复；

　　2、避免食用过热、过硬、难消化的食物及刺激性的食物。例如，浓肉汁或肉汤、香料、浓茶、浓咖啡及酸辣食物，可刺激胃酸的分泌。粗粮、整粒大豆、芹菜、韭菜及老菜帮等粗硬食物不易消化，有溃疡病的人不宜多吃。另外，溃疡病人宜少吃过甜、过咸及油腻食物；

　　3、在烹调制作方法上应该尽量以蒸、烧、炖、炒为主，煎、炸、熏、生拌等方法制作的食品不易消化，在胃内停留时间较长，增加胃肠负担，尽量少用；

　　4、进食要有规律，少量多餐，吃饭时要细嚼慢咽，不要边看书报、电视边吃饭；

　　5、当溃疡病伴上消化道少量出血时，饮食应以牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流质饮食为宜，尽量少加糖或不加糖，以免胃酸过多。若出血量大，出现呕血或黑便时应禁食，采用静脉补液的方法供给必需的能量和营养，待病情稳定后，逐渐由半量流质、全量流质过渡到软食，直到正常饭菜。若发生溃疡穿孔应立即停止饮食，并住院手术处理。

　　以上介绍了胃溃疡的发病原因以及调理方法，平时生活中要注意使用恰当的方法发泄情绪，同时注重健康饮食。胃肠检查项目包含胃功能、幽门螺杆菌、胶囊胃镜等。体检套餐咨询可拨打电话0551-63839212