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芜湖美年 | 总检朱桂岚主任带你了解高血压的危害与预防方法

  芜湖美年 | 总检朱桂岚主任带你了解高血压的危害与预防方法 现在越来越多的人血压都偏高,所以今天小编邀请到

  芜湖美年大健康总检朱桂岚主任

  大家来了解一下高血压的的危害及预防吧!

  朱桂岚,主任医师、副教授,毕业于皖医临床医疗系。中华医学学会会员,安徽省微循环学会、安徽省医学会学会理事、常务理事、副理事长,安徽全科医学会终身名誉理事长。在弋矶山医院工作三十余年,长期从事内科临床、教学、科研工作,在国内专业期刊发表医学论文30余篇。

  一、什么是高血压?

  高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值,其是最常见的心血管疾病之一。

  收缩压≥140mmHg  舒张压≥90mmHg称高血压。

  高血压又称血压升高,被称为“无声杀手”,大多数患者可能在没有任何症状的情况下发病或通过体检时发现。血管壁长期承受高于正常的压力最终可以引起冠心病,脑卒中等严重疾病。

  二、常见的原因?

  至今原因不太明了,有可能与以下因素有关。目前认为遗传,环境因素共同起作用,高血压60%有家族史。

  环境因素:食物多盐,肥胖,工作压力大,并且有抽烟,饮酒等不良生活方式。

  根据血压高的水平:可分为1级(轻度高血压),2级(中度高血压),3级(高度高血压)。

  1级高血压:140-159/90-99mmHg

  2级高血压:160-179/100-109mmHg

  (新标准≥160/100mmHg为2级高血压,取消3级)

  其发病原因分原发性高血压和继发性高血压(继发高血压于某些疾病,例慢性肾炎,糖尿病等)。

  三、高血压症状是什么?

  一般症状,很多人不知道,有部分人通过体检而发现,高血压患者初期有头痛,头胀痛,阵发性眩晕,胸闷不适等症状,四肢麻木为早期高血压信号。

  四、高血压的治疗?

  目前没有治愈的方法,治疗的目的是控制病情,把血压控制在正常范围内,不会引发其他并发症。

  药物治疗:在医生指导下服降压药,此外还有调脂治疗,抗血小板治疗,血糖控制等治疗方式。

  五、高血压的预防?

  对有高血压家族史或有高危因素的人来说预防高血压很重要!

  主要措施:保持健康生活方式,适当的运动,改善血压水平,每周至少锻炼5天(散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳等)。

  健康饮食:限盐5-6克/天/人、低糖低脂饮食、戒烟,戒(限)酒。

  建议高血压患者定期测血压,合理休息,劳逸结合,遵医嘱服药,适当运动,合理膳食和排便。

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