经常手麻手痛，小心疾病在作怪

　　经常手麻手痛，小心疾病在作怪　手麻这一现象在生活当中其实是比较多见的，尤其在老年人当中经常会出现手麻脚麻的情况，很多人对于这一现象没有引起关注，但其实手麻是身体健康的一大警示，如果没有引起关注，就有可能会导致疾病进一步恶化，错失最佳治疗时期。

　　颈椎腰椎疾病

　　颈椎病或腰间盘突出等疾病，会压迫颈部神经病引发不同程度的手麻不适症状，除此之外颈肩部位还会有酸痛感，甚至出现活动障碍。目前除了老年人会有这个问题以外，年轻人久坐或不良坐姿也会引发颈椎病，并导致手麻问题。颈椎病患者一定要注意休息，积极纠正不良坐姿并多运动，特别是低头族们，要积极做颈椎保健操，另外建议睡觉时枕头高度要适宜，睡觉姿势要正确，闲时可以多按摩以及热敷颈椎部位，这些方法都可以缓解的不适。

　　糖尿病

　　糖尿病患者血糖水平较高，此时高血糖的状态容易伤害人体的血管以及神经，加速血管硬化以及神经变性的进程，因为神经炎症就会导致四肢末端有麻木的感觉。糖尿病患者缓解手麻比较好的办法就是控制血糖，建议定期回医院复查并积极的配合医生做降糖的治疗，血糖稳定了手麻的症状也会有所缓解。

　　高血脂

　　血脂水平过高会导致血液粘稠并使管壁硬化，此时血流速度减缓则细胞不能及时的获取氧分，因而有手麻的不适。如果手麻情况严重且伴有头晕头痛等不适，一般建议及时到医院就诊，并做血脂、血压等检查，确诊后要积极配合医生用药调节血脂水平，平时饮食要保持低盐和低脂，多喝水可以改善手麻问题。

　　中风

　　中风常常给人发病突然的感觉，但中风也有发病征兆，比如老年人经常性头痛头晕以及手麻，应当及时排查有无中风风险。另外存在中风征兆的患者，在日常生活中要注意控制饮食并适度运动，降低体内坏胆固醇可以延缓中风的到来，手麻症状也会有所缓解。

　　腕管综合征

　　发病原因与过度压迫腕管内正中神经有一定的关系，此时因为上肢神经卡压而有手麻症状，多见于五十岁以上的女性，且以手麻手痛为主要表现，夜间加重或会被手麻惊醒。减少手腕的活动且不要长时间保持固定的姿势，如果手麻症状不缓解，最好及时到骨科拍片检查并做治疗。

　　心脑血管疾病

　　大脑是人体的总司令，一旦大脑出现了任何问题，人体也会有一定的异常表现，有些老年人由于心脑血管疾病，常常会出现手麻脚麻，四肢不听使唤等症状，对于这种情况应及时治疗心脑血管疾病，当病情逐渐好转后，手麻的情况也会开始逐渐消失。

　　脑血栓

　　对于已经有脑血栓疾病的人来说，身体血液流速很慢而手臂血液流动速度过慢的话，会出现缺血或者是缺氧的情况，这样就容易出现手麻的情况下。脑血栓患者饮食上要低盐、低脂、高维生素切勿暴饮暴食，避免过度肥胖。拒久坐，多运动，将血压控制在正常水平。

　　身体缺钙

　　人体对于钙的吸收虽然是微量的，但却是不可缺少的，如果出现了严重的缺钙症状，那么手麻症状也会不断加重。对于缺钙的中老年人来说，应该在平时多注意补钙，多吃一些含钙量相对较高的食物，尤其是蔬菜和水果，也可以补充维生素D来促进钙的吸收。

　　小结

　　生活中应尽量避免一切可能引起周围血管收缩的因素，主要包括吸烟、剧烈运动、心里压力大、情绪激动、环境温度快速变化等。平时应注意工作和睡眠的姿势，避免长时间屈颈。同时注意坐、趴时的姿势，避免肘部支撑上身重量。当然，定期体检很重要，可以及时发现上述疾病，尽早就医。

体检咨询拨打电话0551-63839212