这个问题困扰全球五分之一的人，你也在其中吗？

　　这个问题困扰全球五分之一的人，你也在其中吗？

　　近日，世界卫生组织发布数据称，目前全球五分之一的人听力受损，2050年预计四分之一的人有听力问题。合肥体检

　　耳朵是人体非常重要的器官，除了掌控听觉外，还兼具保持身体平衡的机能。现代生活的快节奏和高压力，以及噪音、污染、用药不当等原因，致使耳疾和听力障碍，成为影响人们生活的一大困扰。第二十二个全国“爱耳日”，让我们来一同了解如何关爱耳朵健康吧！

　　鸣为聋之始，聋为鸣之末

　　耳朵嗡嗡响，耳朵听不见，有何好方法？

　　不知从何时起，总感觉自己的耳朵里出现时大时小的噪音，有时是“嗡嗡”的鸣叫声，有时是“嘶嘶”的电流声，每天、每时、每刻，从早到晚耳朵里都会有声响……这些都是遭受耳鸣困扰患者的心声。

　　耳鸣虽然常见，但人们对其了解却不多。同时也正因为常见，许多人不把耳鸣当回事。

　　“鸣为聋之始，聋为鸣之末”，患者出现耳鸣，也可能出现耳聋，因引起耳鸣或者耳聋的诸多原因比较相似，因此两者时常相伴出现，但两者从表面上看，没有直接联系。

　　因此，一旦出现耳鸣，一定要及时治疗，不可错失上佳治疗时机。

　　耳聋会使人更加反应迟钝

　　许多耳鸣耳聋的患者往往都伴随有焦虑、抑郁的倾向，严重者甚至还有想自杀的念头，因为总感觉家人不和自己交流，有被遗弃的想法。

　　除此之外，相关的临床研究还认为，中老年性耳聋在一定程度上会使老年人更加反应迟钝，智力衰退，且随着听力进一步下降、听功能的废用，还可能加重脑萎缩、老年痴呆提前到来。

　　因此，老年人耳聋发现早期症状要及时就医，“耳老背、眼老花，天经地义，不用医治”，这种观念是错误的。

　　精准检查方可对症治疗

　　从临床上来说，耳聋分为神经性、传导性和混合性三类：

　　神经性耳聋是因感音神经出现障碍；

　　传导性耳聋是因内耳有炎症，有积水；

　　混合性耳聋是上面两种因素交叉引起的。

　　如果老年人出现突发性耳聋，可使用抗病毒和扩血管、溶栓的药物营养神经，通过吃药和输液都可以，也可以使用激素类药物减轻内耳水肿，缓解突发性耳聋。

　　如果是由糖尿病、血管疾病等引起，就要针对病因控制血糖或改善血液循环。这里需要指出的是，有的人游泳、沐浴时耳道进水，耳垢体积膨胀，突然感觉耳聋，只需取出栓塞即可。慢性中耳炎可导致鼓膜穿孔、炎症性肉芽肿、钙化灶等病变，须及时进行针对性治疗。

　　护耳小妙招

　　01、坐飞机时耳部不适怎么办？

　　○多做嘴部运动：飞机在起飞或下降的时候，喝口水，吃点零食，嚼个口香糖；小朋友不会嚼口香糖的，可以让他们喝水或者喝奶，增加吞咽动作，以减轻耳部不适。

　　○捏鼻闭嘴鼓气：这样相较于吞咽等动作的力度更大，目的就是将咽鼓管打开。

　　○使用耳塞：如果还不管用，耳朵痛、较敏感者，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵上耳朵也可缓解。

　　○感冒期间避免乘坐：感冒期间，尽量不要乘坐飞机；若实在不可避免，可随身携带鼻腔喷剂，收缩鼻甲黏膜也同样可减轻症状。

　　最后要提醒一句，若飞行以后，耳部不适仍无法好转，建议及时到医院检查治疗，以免出现严重的并发症。

　　02、如何远离老年性耳聋？

　　老年性聋是指因听觉系统老化而引起的耳聋。衰老是大自然的普遍规律，迄今为止，尚无确切的方法来逆转此过程，但并不是说老年性耳聋就无法防治了。只要能做到以下几点，就能有效地预防：

　　○老年人要养成良好的饮食习惯。要充分重视营养，平时多补充锌、铁、钙等微量元素。尤其是锌元素，对预防老年性耳聋具有很好的保健作用。

　　○老年人要注意保持心态平和，情绪稳定。老年人的血管弹性不足，如果情绪激动，很容易导致耳血管痉挛。

　　○老年人应避免在噪音大的地方久待。一般来说，城市居民老年性耳聋比农村居民要重一些，这与城市环境的噪声大有关系。

　　○戒掉烟酒嗜好。因为吸烟可致尼古丁中毒，饮酒可引起酒精中毒，都能直接损害听神经。

　　○加强体育锻炼。坚持体育活动，能够促进全身血液循环，从而使内耳血液供应得以改善。锻炼项目可以根据自己的身体状况和条件来选择，例如散步、慢跑、打太极拳等都可以，但要坚持经常做。

　　@所有人，听力一旦损伤就难以逆转。小美再次提示大家，爱耳护耳，要从养成良好的用耳习惯开始哦！