一颗痔疮的独白

　　一颗痔疮的独白

　　在中国素有“十人九痔”之说

　　有“痔”之士实在不在少数

　　从古至今又有多少名人在我身上

　　折戟沉沙~望天长叹

　　我在中国的记载早在北宋就出现了

　　有“痔”之士苏东坡为了跟我对抗

　　研制了东坡茯苓饼

　　据传明朝首辅张居正因为操劳过度而与我见面

　　暴脾气的他一言不合居然把我给切了

　　最终元气大伤一命呜呼

　　真可以说是一起痔疮引发的血案

　　01

　　我的诞生~成长~奋斗

　　最终称霸天下，奏响一曲菊花残

　　小时候我只是一坨安静的小静脉丛，长在“菊花”里面，那时天还是蓝的，水还是绿的，你们上厕所时还是不会哭的~今天的我都是被你们逼出来的！

　　1）蹲厕所，没个把小时不起身

　　上卫生间的第一件事情就是先放一首抒情的歌曲，比如《最后的莫西干人》，听着音乐刷着微信，看久了还想活动一下大脑，“吃盘鸡”也是个不错的选择。殊不知在地心引力的作用下，渐渐造成肛门充血，我也在积蓄着力量！

　　有研究证实，长时间蹲坑会导致直肠静脉曲张淤血，从而诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。

　　2）加班狗，每天坐到凌晨才起身

　　上班族每天与椅子亲密接触的时间往往会超过10小时，再加上饮水不足，你们人类简直就是在“坐以待毙”呀。

　　渐渐地“菊花”里的静脉丛开始淤血~我的力量又一次开始强大！

　　3）来呀，快吃辣，快活呀~

　　夜宵一顿牛油锅，次日清晨菊花肿残。很多人都有这样的体验，昨天吃了辣椒，今天上厕所就会感觉屁股好痛好痛，像着火一样，这是为什么呢？

　　这是因为我的好兄弟Mr.辣椒中含有一种辣味成分“辣椒素”，它不会被人体消化吸收，而是直接排出体外。而辣是一种痛觉而不是味觉，因此，你们人类的肛门会和口腔及消化道一样受到辣椒素的暴击，感受到热辣辣的痛。而此时的我已经初具规模，颤抖吧人类！！

　　4）嗯!哏!!呦!!!呵!!!!~便秘了吧

　　熬夜、吃辣、喝酒、缺水、不运动……终于得了便秘。

　　在又干又硬的粑粑来来回回的刺激之下，用不了多久，我就可以华丽变身了。使你痛不欲生，坐立难安的真·痔疮Family诞生！内痔~外痔~混合痔三兄弟注定要让你菊花残~

　　此时此刻起，你们人类就要哭泣了。

　　只要你们近期生活习惯不好，我就要露头出去看看外面的世界。

　　虽然你们人类不愿意我们露头，老想把我们往回推，一开始我们还嫩，对抗不了你们。但是后来，我们的体格越来越健壮，你们涂上药也没办法把我们推回去！

　　如果您的痔疮到了这种地步，那请为了您的“菊花”着想，立马就医！

　　02

　　痔疮的3个误区

　　早知道少遭罪！

　　痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。

　　肛门

　　1）10个人9个痔，小毛病不用当回事

　　痔疮确实属于常见病，但千万不能忽视！

　　痔疮地处“菊花”位置，每每发作，都会影响我们的生活质量。特别是内痔，常常会便血，长期出血，就会使体内大量的铁丢失，引起缺铁性贫血。另外，内痔后期还会脱出、嵌顿。长时间嵌顿，还会导致痔核坏死和不同程度的感染。

　　2）便便不干燥就不会得痔疮？

　　便秘和腹泻都是痔疮的“导火索”。腹泻多是肠炎造成，蹲厕的次数增加，长期慢性炎症的刺激就会造成肛门直肠局部血管变脆，弹性下降，形成痔疮。

　　3）坐浴泡越久越好？

　　水温和时间很重要。坐浴可以有效预防痔疮复发，但是水温过高和过低都不利于痔疮的治疗，40~45度的水温最佳，能促进局部血液循环。另外，坐浴一般都是下蹲姿势，每次最好不要超过10分钟。

　　03

　　守护它

　　做彼此的天使

　　令人心痛的是，痔疮并不能完全根治，没有一种治疗方法能够保证痔疮不再复发，所以请大家防患于未然，不要让你的“菊花”哭泣~请参考以下几点：

　　1）平日多做运动

　　加强体育锻炼，使腹肌发达、肠管蠕动增强、血液流通加快，从而切断痔形成的途径。

　　2）养成良好的饮食习惯

　　多吃蔬菜、水果，特别是纤维素多的果菜类，如韭菜、丝瓜、白菜、芹菜等。主食配含糠麸较高的粗制谷物，利于大便通过。对于辛辣刺激性食物，如大葱、辣椒、酒类饮料等应食之适量，减轻痔静脉血管的扩张和瘀血的形成。

　　3）防止便秘

　　养成按时排便的习惯，对防痔也有重要作用。每隔2-3天排便一次，会造成大便在肠道内长时间滞留，不仅痔的发病率高，而且还会由于氨、酚、吲哚等有害物质被重新吸收入血而造成自体中毒，引起食欲不振、胃肠饱满、精神萎靡和胆结石发生。

　　4）请不要一心二用

　　排便时尽量少玩手机、读书、看报等，以免造成排便时间延长呦~

　　04

　　千万不要混淆

　　痔疮和直肠癌

　　痔疮和直肠癌之间没有必然的关系，但多数人会忽视观察自己的身体状况、混淆痔疮和直肠癌的早期症状，从而导致治疗不及时，耽搁就诊。其实早期肠癌出血比较隐匿，粪便外观无异常改变，肉眼和显微镜下均不能证实出血。所以需要借助粪便隐血检测来发现。

　　虽然常规体检中有大便常规的项目，但排便就像生意，也不是说来就来，很多人参加单位组织的体检，来去匆匆，常常会弃检便常规。然而，肠癌最可怕地方就在于早期几乎没有症状，就算漏检也觉得没什么大不了。殊不知一次放弃，就是一次早发现的延期，等到出现症状时，可能已经来不及了。

　　05

　　40岁以下人群

　　很有必要及早筛查肠道健康

　　2020版《中国体检人群结直肠癌及癌前病变白皮书》数据显示：在40岁以下的受检者中，肠镜检查和/或病理诊断异常共172人，在所有肠镜检查和/或病理诊断异常的受检者中占比19.79%。其中，共随访到结直肠癌1人，癌前病变（息肉或腺瘤）88人，其他肠道疾病（肠炎等）83人。40岁以下人群，采取有效的肠道疾病早期检测很有必要。