胃疼，忍忍就好？医生：“老胃病”千万别心太大

　　胃疼，忍忍就好？医生：“老胃病”千万别心太大

　　据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的2020年全球癌症负担数据显示：

　　2020年全球胃癌新发病例数达108.9万，死亡病例数达76.8万；其中47.8万（43.9%）新发病例、37.3万（48.5%）死亡病例发生在中国。

　　从以上数据可以看出

　　每年有近一半的胃癌新发在中国。

　　在这样恐怖的数字背后

　　令人痛心的是

　　早期胃癌发现率不足10%。

　　中国工程院院士李兆申教授曾表示

　　我国90%的胃癌患者

　　发现病况时往往已是进展期

　　因此错失了最佳诊治时机。

　　胃不好

　　没你想的简单

　　真的是这样吗？

　　胃癌，正在越来越年轻化

　　近五年，胃癌呈现出年轻化趋势。年轻人患胃癌的新闻并不少见。在江西曾收治过一名只有16岁的胃癌患者。

　　同时，若家族里父母、兄弟姐妹有胃癌病史，此类人群发生胃癌的比例将更高。

　　胃癌很容易被忽视

　　胃癌的早期症状不明显，发展到中晚期的阶段，会出现胃胀、胃痛等情况，但这种小细节，往往没有多少年轻人会放在心上，当做普通胃病就忽视了。

　　从胃炎到胃癌只需4步！

　　我们的胃，每天都要为我们人体消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律：

　　非萎缩性胃炎

　　↓

　　萎缩性胃炎

　　↓

　　肠上皮化生

　　↓

　　异型增生

　　↓

　　胃癌

　　早发现vs晚发现

　　区别有多大？

　　Health Knowledge

　　大部分早期发现的胃癌

　　5年生存率可超过90%

　　如果发现得晚，即使能做手术

　　5年生存率仍低于30%

　　重视胃癌早期筛查，可以大大提高患者的五年生存率，降低胃癌死亡率。

　　柳叶刀发布的《2000-2014年全球癌症生存率变化趋势监测研究报告》显示，中国胃癌的5年生存率远低于日本和韩国。

　　究其原因

　　日韩两国非常重视

　　胃癌的早期筛查

　　胃癌发现越早

　　治愈的机会也就越大。

　　即使没症状，建议40岁以上至少做一次胃镜。

　　此外，一旦出现以下报警症状，应立即就医并根据医嘱进行胃镜等相关检查。

　　1.  正常饮食后出现上腹部不适、轻微饱胀、恶心嗳气，有轻度消化不良的症状，病情加重之后，会有胃胀气和轻度胃痛。

　　2.  上腹部心窝处有隐痛，不要轻视，疼痛是中晚进展期胃癌最常见的临床症状。

　　3.  体重减轻、突然消瘦。几乎大部分癌症都有突然消瘦的症状。

　　4.  食欲欲大幅下降，对肉类、鱼类等产生恶心感。

　　5.  大便变黑，像柏油发黑发亮，这可能是肿瘤侵袭胃黏膜，引起上消化道出血。

　　6.  呕血，出现这种情况应立即到医院就诊，不能再耽搁。

　　检查胃

　　建议首选胃镜

　　Health Knowledge

　　胃镜，可以细致地观察到食管、全胃、十二指肠球部和十二指肠降部的黏膜情况，能对一些可疑的病变作重点观察。

　　普通胃镜检查容易引起人的不适（比如感到恶心、想吐等）。

　　担心自己无法接受的话，可以选择无痛电子胃镜。

　　另外，也可以选择胶囊胃镜、上消化道造影、超声胃造影和低张饮水的上腹部CT等其他检查。

　　只不过，它们没有电子胃镜检查那么精准。

　　而且，如果通过这些检查发现了可疑病变，为了确诊，必要时还是得进行电子胃镜检查。

　　胃不好

　　跟这8个字有关

　　撑

　　吃太多

　　早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

　　建议：每餐只吃“七分饱”，七分饱的感觉什么样？胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，很快就会忘记吃东西。

　　饿

　　吃太晚

　　因为工作等种种原因，经常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡。长此以往，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态则容易导致消化性溃疡。

　　建议：一日三餐应该定时定量，两餐间隔以4~6小时为宜。早餐：6:30~8:30，醒来之后的2小时之内进食；午餐：11:30~13:30；晚餐：18:00~20:00。睡前3个小时就尽量不要进食，避免增加胃造成负担。

　　急

　　吃太快

　　吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。如果狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。

　　建议：慢一点，吃饭的节奏慢一点。食物被嚼得越细，胃的负担就越小。习惯了狼吞虎咽的朋友，吃饭时记得提醒自己多嚼几下再咽，慢慢养成细嚼慢咽的习惯。