妈妈更年期了，除了吐槽，更应该关注她的健康！

　　妈妈更年期了，除了吐槽，更应该关注她的健康！

　　你是不是也有这样的体验：感觉什么都没干，妈妈却不停唠叨，甚至无故对你大发脾气？

　　日常生活中，很多人吐槽妈妈到了“更年期”。

　　其实，妈妈们在“更年期”所遭受的，不仅仅是你所以为的控制不了脾气！激素水平下降，身体机能老化，失眠、焦虑、抑郁……妈妈们可能承受了你想不到的压力。

　　更年期，是所有女性都要经历生理阶段，包括绝经前期部分时期、绝经时期、绝经后期部分时期。更年期结束，妈妈就从生殖期过渡到老年期了。

　　更年期，妈妈们会有各种症状

　　01 月经周期改变

　　女人每次例假会排除一颗成熟的卵子，正常一年排出12颗。随着年龄增长，卵巢中储备的卵细胞逐渐减少，卵巢也在慢慢的老化、萎缩，月经周期也随之变化。

　　早期常见表现为周期缩短，2-3年后则会出现周期延长至35天以上，甚至于半年，甚至会出现两次月经期间不规则出血。

　　02 潮热

　　表现为自发的面部潮红伴随身体出汗，汗后寒冷，潮热持续时间几秒钟到几分钟，症状轻微的人只是觉得微微的热，症状严重的人会大汗淋漓。潮热在不同人群出现的时间也不同，有的人在月经紊乱时便出现了潮热症状，伴随绝经出现日趋加重；有的人在绝经早期潮热并不明显，绝经几年后出现明显潮热。

　　潮热平均持续4-5年，个别人可以长达10余年，这么看来潮热还真是一件恼人的事。

　　03 情绪失控、失眠、疲劳等

　　整晚无眠，晨起头昏脑胀，就算晚上睡好了，白天还是感觉十分疲惫，整天无精打采，甚至全身酸痛等。还会出现无法控制的烦躁、生气等情绪，忍不住对家人发泄。

　　除此外，更年期女性也很容易受到骨质疏松症、高血脂、冠心病、妇科肿瘤等疾病的威胁。

　　更年期症状的发生率和轻重与每个人的体质、性格、神经类型、激素水平及环境都有关系，一般都能自然消退，持续时间短的1～2年，长的可达7～15年。约有10%～15%的人症状明显，需要医治。

　　所以，女性40岁之后，建议进行定期健康体检

　　建议筛查内容

　　01 妇科检查

　　妇科检查能够对盆腔、宫颈、卵巢、阴道等私密位置的病变起到监测作用。

　　02 肿瘤筛查

　　随着年龄的增长，免疫力的下降，患癌几率就越大，防癌检查为重中之重，做到早发现早治疗，预防比治疗重要，如乳腺癌、宫颈癌等常见女性疾病的筛查。可行宫颈TCT及HPV检查，肿瘤标志物、乳腺彩超、妇科彩超、白带常规等检查。

　　03 骨密度检查

　　女性随着激素分泌的减少，体内钙物质也会急剧流失，骨质疏松症在老年女性中非常常见，因此每年至少一次的骨密度检查，对预防弯腰驼背、非外力骨折等有很好的作用。可行QCT骨密度测定，或双能X线腰椎髋关节骨密度测定检查。

　　04 内分泌检查

　　包括性激素检查、甲状腺功能检查，可以判断身体各机能的衰退情况，并根据您目前激素水平来选择治疗更年期的最佳方案。

　　05 心脑血管检查

　　主要是对老年人心血管疾病进行筛查，如筛查冠心病、心律失常等，主要采用心电图、心肌酶检测、十二导联心电图、心脏彩超等项目来进行检查。

　　06 三高检查

　　血压测量、空腹血糖检查和血脂检查这三项，特别是肥胖或者有动脉硬化的老年人更应该定期排查，体检是远离“三高”的有效预防方法。