这些体检异常≠病!体检异常指标TOP10公布,高频出现的健康问题却是它们
拿到体检报告后,大家应该都有这样担心:很害怕看到异常指标警告,如果再看到显阳项,分分钟会崩溃,这是得病了吗?
其实,由于年龄增长、身体综合素质的下降以及生活饮食习惯等问题的长期影响,体检时,很难保证每项指标都完美无异常,反而有些时候的小异常会让我们有所警惕,增强健康意识。
当然,有的异常指标也确实大概率地暗藏着某些疾病、健康隐患。为了更好地了解这些体检异常指标,更好地掌握自身健康,我们先来看看“体检中,高频出现的异常指标都有哪些吧”~
01、男/女性体检异常指标Top10
1、男性健康体检中,异常指标检出率前10的有:
① 超重肥胖
② 血脂异常
③ 脂肪肝
④ 血尿酸升高
⑤ 骨质疏松或减少
⑥ 血压增高
⑦ 转氨酶升高
⑧ 空腹血糖升高
⑨ 前列腺增大
⑩ 视网膜动脉硬化
2、女性健康体检中,异常指标检出率前10的有:
① 血脂异常
② 超重肥胖
③ 骨质疏松或减少
④ 宫颈薄层细胞学检查异常
⑤ 脂肪肝
⑥ 子宫肌瘤
⑦ 血压增高
⑧ 宫颈炎症
⑨ 空腹血糖升高
⑩ 胆囊息肉、结石
02、常见的9大异常身体指标
以下是异常检出率较高的9大异常身体指标及对应的生活建议:
1、超重与肥胖
肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯集聚过多而导致的一种病理状态,与糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、非酒精性脂肪性肝病、高尿酸血症等疾病有明显关系。
肥胖不仅影响美观和自信,还是导致多种疾病的高危因素。
生活建议:
从控制可控危险因素入手,坚持健康的生活方式;
适当增加运动量;
注意健康饮食。
2、血脂异常
血脂异常是指血浆中一种或多种脂质成分的增高或降低,主要表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高密度脂蛋白水平低下、低密度脂蛋白升高。
血脂异常可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
生活建议:
饮食应注意粗细搭配,谷类为主,辅以适量鱼类、瘦肉、豆类、蛋等,多吃新鲜蔬菜水果,减少烹饪用油,三餐分配要合理;
保持健康体重,坚持有氧运动,每周至少3-4次,每次至少30-40分钟;
20岁以上的成年人每年测量一次空腹血脂,对于缺血性心血管病及其高危人群,应每3-6个月测量一次血脂;
必要时给予调脂药物治疗。
3、脂肪肝
脂肪肝是大量的脂肪在肝内蓄积导致肝细胞脂肪变性,目前诊断主要依靠肝脏超声检查。
饮酒人群的脂肪肝比例明显高于非饮酒人群;肥胖对脂肪肝的影响也很大;此外,2型糖尿病、血脂异常也可引起脂肪肝。
脂肪肝若长期得不到控制,可逐渐加重并导致肝损伤。近年来由于生活水平的提高、饮食结构的改变,脂肪肝的患病率呈逐年上升的趋势。
生活建议:
大多数脂肪肝为复发率极高的慢性疾病,预防胜于治疗,针对原发病和危险因素予以干预,如减肥、合理控制血糖和血脂等;
控制饮食和适当运动是治疗关键;
必要时进行药物治疗。
4、骨量减少
骨质疏松症是以骨量减少、骨的微细结构退化为特征,骨强度降低,致使骨的脆性增加以及骨折危险性增加的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松发病率非常高,是一个缓慢改变的过程,前期并没有明显的症状,经常被我们忽视。
我国60岁以上老年人群中有80%左右出现不同程度的骨质疏松,65岁以上、绝经女性是骨质疏松的高危因素之一。
骨质疏松的危害不容小觑,症状严重时,轻微动作都可能导致骨折。此外,还可能引起脊椎疼痛和变形,佝偻、驼背等,严重的驼背会影响肺的舒张功能,引起心肺功能障碍。
生活建议:
35岁以前是骨质增长期,应通过合理饮食、适当锻炼,储存更多的骨钙;
多吃一些鱼、虾、牛奶、鸡蛋等钙含量较高的食物;
慢跑、球类运动等负重运动有利于强健骨骼、沉积钙质;
适量的阳光照射可以增加体内活化维生素D的含量,促进钙的吸收;
35岁以上人群每年应进行一次骨密度检查。
5、宫颈病变
宫颈癌具有较高致死率,且日渐年轻化,已成为威胁女性身心健康和生命安全的第二大恶性肿瘤。从宫颈癌前病变发展到浸润癌一般需要5-10年的时间,这期间任何一次检查都可以把宫颈癌扼制在初期。
随宫颈癌细胞学筛查的普遍应用,宫颈癌及癌前病变的检出率得到显着提升,发病率与死亡率均已明显降低。实践证明,早期筛查(TCT检查+接种HPV疫苗)、及时准确诊断和有效干预治疗为降低宫颈癌发病的关键。
生活建议:
戒烟戒酒,合理饮食;
养成良好的个人卫生习惯;
晚婚少育,有计划、有准备的选择怀孕,采取安全、有效的避孕措施;
定期进行妇科检查;
定期检查是否感染HPV,积极治疗生殖道感染性疾病。
6、血压增高
高血压是常见的慢性病,是以动脉血压持续升高为特征的“心血管综合征”,定义为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
高血压本身不但是重要的心血管疾病,同时也是其他心血管疾病如冠心病、脑卒中、及慢性肾脏病等重要危险因素。
生活建议:
坚持健康生活方式,要认真改变不良生活习惯;
限盐、限酒、控制体重。
7、子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤,其发病原因不能用单一因素解释,可能是年龄、肥胖、妊娠和流产史、种族、吸烟、饮酒、血压和运动、遗传等多种因素共同作用的结果。
绝大多数子宫肌瘤属于良性疾病,但也有少数可以恶变,文献报道恶变率为0.13%-1.39%,更有介于良性与恶性之间的交界性病变。
生活建议:
针对相关危险因素进行预防,可以进一步减少子宫肌瘤的发病;
定期参加妇科普查,以便早发现早诊断;
积极改变生活方式,做好预防工作。
8、尿酸升高
持续的血尿酸升高称为高尿酸血症,是一种嘌呤代谢紊乱性疾病,它不仅会引起痛风和关节损害,还会引起血管内皮和肾脏的慢性损害,总体表现为高发生率、年轻化、男性高于女性,南方和沿海经济发达地区高的趋势。
高尿酸血症与代谢综合征、糖尿病和高血压等心血管危险因素关系密切。
生活建议:
控制饮食总热量,进而控制体重;
限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入;
每天饮水2000ml以上,以增加尿酸的排泄;
戒烟;
如果上述措施效果不明显,可适当加用降血尿酸药物。
9、血糖升高
数据显示,空腹血糖升高率随年龄增长而呈增高趋势,30岁之前增长较缓慢,30-39岁年龄段之后呈明显上升趋势。
持续的空腹血糖升高会导致全身多个系统的慢性进行性病变,严重时甚至出现心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等危及患者的健康和生命,所以应高度重视血糖升高,延迟、预防糖尿病发生,防止血管并发症。
生活建议:
定期健康检查、监测血糖;
严格控制饮食,如限制高热量、高脂肪以及高盐饮食,多吃新鲜水果和蔬菜;
增加体力活动或体育锻炼,控制理想体重;
戒烟戒酒,改变不良习惯。
包河分院:合肥市繁华大道与包河大道交口惠风府前广场A座1楼
滨湖分院:合肥市徽州大道与锦绣大道交口要素大市场A区1层
天鹅湖分院:潜山路与花亭湖路交叉口东100米(合肥洲际酒店北门东侧)
庐阳分院:阜阳北路与涡阳路交叉口东南100米
高新分院:高新区望江西路与浮山路交口西220米
体检咨询电话:0551-63839212