胃不舒服，挺一挺真的能过去吗？

　　胃不舒服，挺一挺真的能过去吗？

　　俗话说“十人九胃”，意思是十个人中有九个人的胃有毛病。胃已经不舒服了，但我们很多人对胃病的印象还停留在“胃病没大事，挺一挺就过去”的层面上，从而导致胃病一再恶化，这也是为什么80%以上的胃癌患者被确诊时已到了中晚期的主要原因。

　　胃癌的发展过程是漫长的，通常会有5-10年的发展期，在这期间，我们完全有机会做到早发现早治疗早受益（获得更高的生存率，五年生存率可高达90%）。

　　另外，早期也不是一点“报警信号”都没有的，只是容易与普通胃病发生混淆，导致患者错过了早期治疗的最佳机会。

　　由此可见，提前了解胃癌相关科普知识是非常重要！有必要的！比如胃癌的早期较明显的信号、早筛方法、保胃养胃的误区Vs正确方法等~

　　01、胃部出现病变时，一般有哪些明显信号？

　　1、 吞咽困难、胃部灼热

　　吞咽困难、胃部灼痛可能是肠道疾病造成的，也可能是胃癌的早期信号。

　　如果发现自己出现吞咽困难以及胃部灼热问题，这个症状持续几天都没有减轻，建议去医院检查一下。

　　2、 持续性胃部钝痛

　　很多人并不把胃疼当回事，毕竟一些肠道或者是腹部疾病都可能会造成胃疼。

　　但是，胃痛的确是胃癌的信号之一，特别是如果胃部疼痛并不剧烈，而是持续的钝痛。有的时候吃上胃药之后，疼痛得到了暂时缓解，但过一段时间后，疼痛又突然回来了，就要小心了。

　　3、 严重腹泻或是便秘

　　排便习惯的改变也可能是早期癌症的信号。胃部受到癌变肿瘤的影响，会引起不良反应，消化功能受到影响，就可能会导致腹泻或便秘的发生。

　　4、 不明原因的身体消瘦

　　胃癌患者一般都会伴有厌食、恶心、呕吐等问题，进而导致身体莫名消瘦。

　　如果发现两三周内没有刻意减肥，体重却狂掉10斤以上，最好去医院检查一下，排除一下早期胃癌的可能性。

　　胃癌可能会影响到身体对营养的吸收和代谢，进而造成体重急剧下降。

　　5、 很容易饿，但一吃就饱

　　胃癌可能会产生一种神经抑制化合物，让人没有食欲。通常表现为坐下来吃饭的时候还很饿，但是没吃几口就饱了。或者干脆明明饿到不行，却一点都不想吃饭。

　　这个症状，医学上称之为“早饱”，它也是胃癌的一种早期信号。如果你有这种感觉，千万不要忽视。

　　6、 黑便

　　一般来说，肠胃炎或者克罗恩病都可能会造成粪便、呕吐物中带血。但是如果发现粪便或呕吐物中有黑色油状物，则可能是胃癌的前兆，最好能去医院做进一步检查。

　　但是，我们需要明确的一个问题，就是无论胃癌进展到什么程度，可能都没有任何症状。

　　虽然在胃癌早期阶段，可能会出现胃痛、胃灼热、大便变黑等症状，但是这些症状也有可能是胃炎或者胃溃疡，所以较难一下子区分出来。

　　正在恶化中的胃癌症状主要有食欲不振、胃重、体重减轻等，也非常容易被忽视。这就提醒我们要做到定期做检查，及时察觉胃部的变化。

　　02、胃癌筛查方法有哪些？

　　胃需要定期的检修，才能更长久的为我们身体工作。养成给胃定期检查的好习惯是护胃周全必不可少的一件事儿。以下关于胃部疾病的筛查，建议定期做。

　　◆幽门螺旋杆菌检测C14：可判断胃内是否存在该细菌感染，此感染与胃炎、消化性溃疡、胃癌有密切关系。幽门螺旋杆菌感染是胃癌重要的危险因素。2017年中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌及消化性溃疡病学组发布的《第五次幽门螺杆菌共识》显示，我国人群幽门螺杆菌感染率高达40%～60%。为了胃健康，一定要及时筛查幽门螺旋杆菌。

　　◆胶囊胃镜：可发现胃炎、胃溃疡等胃部疾病。该检查方法受检者无需承受插管痛苦，只需吞服一粒小小的“胶囊”，即可完成胃部检查，检查过程轻松，无创、无痛、无交叉感染！

　　◆胃癌基因甲基化无创早筛：通过检测外周血中RNF180及Septin9基因的甲基化程度，对受检者胃癌的患病情况进行初步评估，以便在胃癌早期及时干预，远离胃癌。无创、安全、高效。

　　◆胃蛋白酶原检测：胃蛋白酶原（PGⅠ、PGⅡ、PGI/PGII） 水平是反映胃黏膜功能和状态的良好指标。用于胃癌高危人群筛查、HP根治治疗效果早期监测、胃黏膜萎缩程度监测有重要意义。

　　◆胃泌素-17（G-17）：可以评估胃粘膜健康状况、胃酸水平及进一步提示胃癌风险。

　　03、胃癌重点筛查人群

　　根据我国国情和胃癌流行病学，符合以下第1条、第2～6条中任一条者，应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象：

　　1、年龄40岁以上人群；

　　2、胃癌高发地区人群；如西北地区（青海、宁夏、甘肃），东北（辽宁、吉林、黑龙江）和东南沿海地区的江苏、上海、福建、浙江等；

　　3、幽门螺旋杆菌感染者；

　　4、“老胃病”：既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；

　　5、家族史：胃癌患者一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）、二级亲属（祖父母等）；

　　6、长期高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等饮食习惯。

　　04、胃也能养坏？日常如何正确保胃养胃？

　　也有俗话说，“胃病三分靠治，七分靠养”。可是，为什么胃越养越糟糕了呢？快看是不是踩了这些误区~

　　养胃误区1：以为常吃保健品能养胃

　　事实：吃保健品是为了补充维生素，而新鲜食物里面富含各种天然维生素，更容易吸收，更有利于健康。

　　我们需要的能量，都在自然的食物中，只要吃好三顿饭，胃肠就会得到许多“正能量”。

　　养胃误区2：不把反酸等胃不适当回事儿

　　事实：在消化内科就诊的患者中，很少有因为反酸来看病的，多数人习惯性地忽略掉了反酸的症状，认为谁还不反个酸呢。但其实，反酸不及时诊治，可能恶化成食管癌。

　　千万别把身体的不舒服当作一种常态，将其当作一种身体报警信号，有助于我们早诊断、早治疗、早获益。

　　日常又将如何正确养胃呢，建议如下：

　　1、少吃多餐

　　每顿饭吃到七八分饱即可，杜绝暴饮暴食的饮食习惯。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

　　2、食物温度要温暖适宜

　　少吃或不吃不喝冷的、冰的饮食，也不要吃过过热过烫的食物，避免伤害食管伤胃。

　　3、口味清淡

　　食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物；少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度建议降一降，细嚼慢咽有助消化，改变狼吞虎咽的吃饭习惯。