长期嚼槟榔，患口腔癌风险翻倍

　　长期嚼槟榔，患口腔癌风险翻倍？今天提到的零食，就是——槟榔。俗话说，“槟榔加烟法力无边，槟榔配酒四脚朝天”，但最近槟榔的日子不太好过，继湖南叫停户外槟榔广告之后，广州也叫停了槟榔广告。

　　其实，早在2019年，卫健委就发布了槟榔危害的通报，很多媒体和医学专家也普及槟榔的危害，所有健康部门、媒体及医学工作者的本意，都还是让大家提高警惕：槟榔不仅会致癌，十个口腔癌有九个是嚼槟榔嚼出来的，另外，它还被称为“隐形的毒 品”，让人上瘾，害人害己更连累家人。

　　简单来说，一旦沾上槟榔，基本就是“生命和健康不保”。为了自己和家人，千万千万别好奇去尝试，非常容易上瘾，且很难戒除！

　　关于“嚼出来的癌——口腔癌”，截至2019年在湖南的发病率连续13年逐年上升，最大的幕后黑手就是这个食物——槟榔。

　　01、长期嚼槟榔，患口腔癌风险翻倍？

　　没错。

　　早在2003年，国际癌症研究中心就把槟榔列入黑名单，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物，并表示它与口腔癌息息相关。

　　世界卫生组织称：烟草、酒精和槟榔是导致口腔癌的主要原因之一。

　　2018年中华口腔医学会和中国疾控中心曾调研湖南省群众嚼槟榔和口腔癌的现状，当时中南大学湘雅医院口腔颌面外科病房内，50位住院患者有45人患口腔癌，其中44人有长期、大量咀嚼槟榔病史。

　　数据显示：湖南省口腔癌的发病率明显高于全国平均水平，尤其在城市地区发病率明显高于农村地区，这与湖南是槟榔消费大省有直接关系。（根据公开数据，仅湖南的槟榔企业就有4000多家，槟榔消费群体主要在湖南湖北和两广。）

　　湖南省肿瘤医院头颈放疗二科主任韩亚骞分析指出：数据显示，槟榔诱发的口腔癌在湖南已连续12年逐年上升。据分析，到2030年，按照目前的趋势，由槟榔引发的相关口腔癌病例在湖南可能累计超过30万。

　　02、槟榔是如何导致口腔癌的？

　　槟榔当中含有一些化学物质，比如说槟榔碱，它是有细胞毒性的，经过咀嚼以后就会生成亚硝胺，它是明确的致癌物。

　　而且咀嚼槟榔动作也会导致口腔粘膜的一些机械性的损伤，长期的咀嚼槟榔，可以导致口腔粘膜纤维化，这是口腔癌的癌前病变。

　　口腔癌是指发生在口腔的恶性肿瘤，其中就包括舌癌、牙龈癌、腭癌、口咽癌、唇癌等，最常见的是舌癌。

　　口腔癌对于普通人来说（无不良嗜好无嚼槟榔习惯）虽不常见，但当出现以下症状时，不排除口腔癌的可能，我们建议及时就医排查：

　　1、长期(超过3周)难以痊愈的口腔溃疡：这也是口腔癌最常见的症状；

　　2、持续存在的口腔疼痛：这也是口腔癌的常见症状；

　　3、牙龈、舌头或口腔黏膜上有白色或红色斑点；

　　4、喉咙痛；

　　5、咀嚼或吞咽困难；

　　6、舌头难以活动；

　　7、舌头或口腔其他部位有麻木感；

　　8、口腔粘膜肿胀导致假牙不能很好贴合，感到不舒服；

　　9、牙齿松动或牙齿或颌骨周围疼痛；

　　10、说话时出现语音变化；

　　11、颈部出现肿块；

　　12、不明原因的体重减轻；

　　13、长时间、持续的口臭；

　　14、脸颊有肿块。

　　03、口腔癌的高危人群有哪些？

　　除了爱吃槟榔的人群以外，以下人群也是口腔癌的高危人群：

　　1、烟民

　　烟草中的许多化学物质可直接破坏DNA，导致致癌突变的产生，增加口腔癌的发生风险。

　　2、酒民

　　饮酒会增加患口腔癌的风险。口腔癌中，近70%的患者有饮酒习惯。

　　3、感染乳头瘤病毒（HPV）人群

　　HPV病毒有很多种，其中能够致癌的叫做高危型。这类HPV病毒会产生2种蛋白质(E6和E7)。这两种蛋白质会影响细胞生长活动，导致细胞不受控制地增殖，最终引发口腔癌。

　　4、不爱吃蔬菜水果人群

　　不爱吃蔬菜水果或蔬菜水果吃的太少也会增加口腔癌的发生风险。

　　5、免疫功能低下人群

　　艾滋病患者（HIV）、移植后长期使用免疫抑制剂的患者，发生口腔癌的风险也更高。

　　6、有家族病史人群

　　范可尼贫血（一种罕见的常染色体隐性遗传性血液系统疾病）、先天性角化不良等遗传病患者，发生口腔癌的风险也更高。

　　7、患有扁平苔藓人群

　　这类疾病的患者发生口腔癌的风险会增加。

　　04、如何预防口腔癌？

　　1、戒烟戒酒戒槟榔

　　戒掉这三样可以明显降低口腔癌的发生。

　　2、接种疫苗

　　通过注射HPV疫苗，能够有效预防HPV（人乳头瘤病毒）的感染，从而降低口腔癌的发生。

　　3、做好防晒工作

　　日光中的紫外线是口腔癌的风险因素，在阳光下戴宽边帽，使用防晒系数（SPF）超过30的防晒霜和润唇膏，有助于降低口腔癌的风险。

　　4、健康饮食

　　多吃蔬菜、水果、谷物，少吃红肉、加工肉等，能降低口腔癌的发生风险。

　　5、及时治疗癌前病变

　　口腔的良性病变——白斑、红斑，扁平苔藓等口腔黏膜疾病，有可能会发展成癌症。一旦发现及时治疗，有助于降低口腔癌的发生风险。