夏季为何肠胃病高发？

　　吹着空调喝冷饮、冰啤酒，吃烧烤、冰淇淋，这是许多人夏日消暑的吃法，但腹胀、食欲不振、腹痛、腹泻等胃肠道疾病也正在向您逼近。这些疾病为何易见于夏季呢？又该如何呵护胃肠道健康呢？

　　夏季胃肠道疾病高发的原因

　　1、细菌污染

　　夏日高温细菌容易滋生，食物储存不当就会被细菌污染，食用后易导致胃肠道感染。夏季也是苍蝇、蟑螂最为活跃的季节，病原体更容易传播。

　　2、胃酸被冲淡

　　由于夏日饮水较多，胃酸效率降低，不能有效分解食物；胃酸是一种强酸，能起到一定的“屏障”作用，大部分伴随食物进入胃腔的病原体会被胃酸杀灭，但胃酸被稀释后灭菌能力必然会下降。

　　3、生食蔬果

　　夏季新鲜蔬果大量上市，人们生食蔬果的次数有所增加。生食比熟食更容易诱发胃肠道疾病，蔬果上的细菌污染、农药残留等都会诱发胃肠道疾病。

　　4、冷饮的刺激

　　肠道壁上的平滑肌在低温刺激下收缩明显加强，甚至可能诱发痉挛造成疼痛。冷饮还会加速肠运动，使正在消化的食物加快通过胃肠道，影响了营养吸收，造成排便次数增多，大便易稀溏，发生腹泻。

　　5、其他因素

　　如许多人贪凉，空调温度开得较低，室内外温差过大也是诱发夏季胃肠道疾病的成因之一；进入寒冷的室内，人体血液会分布到肌表以御寒，胃肠道供血相对减少，黏膜修复受到影响。此外，天气炎热会导致睡眠不佳、抵抗力下降等，也会诱发胃肠道疾病。

　　参考文献：

　　①医脉通：《2020年中国结直肠癌筛查与早诊早治指南发布！| 指南共识》

　　https://news.medlive.cn/heart/info-progress/show-175860_129.html

　　②健康教育丨保护肠胃 健康一“夏”南宁日报 2022-05-26 11:52 发表于广西

　　③专家谈胃癌防治：从幽门螺杆菌谈胃癌的早期筛查与诊疗原创 美年大健康 美年大健康集团 2022-05-24 15:20 发表于上海

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