合肥美年大健康体检 > 美年大健康体检 > 健康资讯 >

一家医院三天三个卒中,热中风了?7个关键词保平安

  一家医院三天三个卒中,热中风了?7个关键词保平安 7月22日,据杭州师范大学附属医院公众号,该院卒中中心近日在三天内连续收治了三例脑梗死患者,最年轻的45岁,另一个56岁,最大的76岁。

  其中,45岁的张先生(化名),冒着当天最高40℃的热浪,早上6点钟就起床干活,直到下午1点,一直奋战在工地上的他突然右侧肢体不能活动,嘴巴也说不出话来。

  张先生说,他本想着一鼓作气把活干完,觉得自己身体还不错,应该没啥问题,这下知道厉害以后,再也不敢在大热天过度透支了。

  杭州师范大学附属医院提醒,当气温上升到32℃以上时,脑卒中的发生率较平时高66%,随着气温的升高,危险性还会进一步增大,所以除了预防中暑和热射病等常见病外,盛夏时节也应该积极预防脑卒中的发生。①

  夏季要当心“热中风”

  每当炎炎夏日,中风患者就会增加,中风是中老年人常见多发的脑血管病,中风发病的两个高峰期,一个是0℃以下的严冬,一个就是30℃以上的盛夏,而在夏天发生的中风俗称“热中风”。

  北京协和医院急诊科副主任刘继海2022年6月在接受中央广播电视总台采访时谈道,最常见的热中风的诱发因素就是脱水,就是血液变黏稠了,血液里面的水少了,我们的血细胞并没有减少,这时候容易造成血液流通不畅,在原有的血管病变的基础上,就会诱发缺血性卒中,也就是我们说的中风。②

  老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应迟钝,所以在夏天最容易脱水,脱水会使血液黏稠,这对患有高血压、高脂血症或其他心脑血管病的中老年人来说,无异于“火上浇油”,发生“热中风”的概率自然增高。③

  记住7个关键词保平安

  1. 关键词:饮食清淡

  夏季注意不吃剩饭剩菜,少食生冷食物,饮食应以无糖、少油、少盐的清淡饮食为主,烹调方式以蒸、煮、炖、凉拌等为好,最大化保持食物的营养成分。

  2. 关键词:居室通风

  早晚室外气温不高,应打开门窗,中午室外气温高,应关闭门窗、启动电风扇空调等。做好室内的防暑降温,合理地关闭门窗、通风换气,忌久待在高温环境里。

  3. 关键词:逐渐降温

  夏季高温中老年人不宜暴冲暴洗冷水澡,避免导致躯体温度骤降,使筋骨受凉引起关节疼痛、肢体麻木等。特别是患有心血管疾病的人群,洗澡后要尽快擦干身上的水珠穿好内衣,然后再去风凉处。

  此外,夏天家里使用空调时,温度不宜太低,中老年可以将温度调节至27、28℃,避免居室内外温差太大,引起人体血管收缩和舒张,导致血压变化,诱发心肌梗死或卒中。④

  4. 关键词:少量多饮

  高温天气老年人一定要及时补充水分,不渴也要喝,要刻意多喝,但不能猛灌冰水,否则容易刺激血管收缩而发生危险。

  一般普通老年人夏季除正常三餐饮食外,每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右。尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水,预防血栓形成,减少心脑血管疾病突发的可能。

  5. 关键词:报警信号

  解放军总医院第七医学中心心内科主任医师和渝斌2017年在接受健康时报采访时谈道,中风患者除了有头晕症状外,还伴有神经功能损害,如半侧身体无力或运动障碍等,但很少出现中暑的面红耳赤的症状,常是突发且不适与温度无关。⑤

  此外,华中科技大学同济医学院附属梨园医院神经内科主任医师李哈妮2006年在健康时报刊文提醒,如果天气本不太热,老人突然自觉很烦热,这是适应能力差易中风的信号,或突然出现一闪而过的头痛、眩晕或半身麻木酸软、频频打哈欠等,切勿认为这只是天热或劳累所致,要想到可能是中风的先兆,一定要及时就医。③

  6. 关键词:起居有常

  睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。北京朝阳医院急诊科医师马帅2019年在健康时报刊文指出,熬夜导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风,原因是血压过高使脑血管破裂。⑥

  7. 关键词:清静养神

  盛夏天气炎热,老人应使心情保持宁静状态。良好的情绪和心态对预防心脑血管疾病十分重要。天气闷热、人多嘈杂,使人容易烦躁,而情绪激动失控、紧张易诱发心脑血管疾病。患有心脑血管的老年人应注意保持愉悦健康的心态,其实这就相当于给血管放假。

  广东省中医院珠海医院治未病中心主任医师成杰辉2020年在接受健康时报采访时谈道,让心神安定下来的最好办法就是睡午觉。中午11点到13点,正是心经经过的时候。吃完午饭休息一下,小睡一会儿,下午才会精神饱满。⑦

  本文综合自:

  ① 2022-07-22 杭州师范大学附属医院《三天三个脑梗取栓!三伏天杭师大附院卒中中心提醒您做好防暑、降温》

  ② 2022-06-23 中央广播电视总台《每日健康问答|如何预防夏季常见病?》

  ③ 2006-08-03 健康时报《“热中风”盯上中老年人》

  ④ 2012-06-07 健康时报《高温天要让血管休休假》

  ⑤ 2017-08-11 健康时报《闷罐天闷出不少事》

  ⑥ 2019-12-06健康时报《中年,请放过自己》

  ⑦ 2020-05-12 健康时报《夏季养出精气神》

  本文授权转载自公众号:“健康时报”(ID:jksb2013),版权归属原作者所有,谢绝二次转载,如需授权请联系原作者。

  文章仅用于信息交流,不构成对任何医药产品或服务的商业推广或广告宣传。有关疾病、治疗或药品的专业问题,请咨询医生或有专业资质的医疗人员。

联系我们

包河分院:合肥市繁华大道与包河大道交口惠风府前广场A座1楼

滨湖分院:合肥市徽州大道与锦绣大道交口要素大市场A区1层

天鹅湖分院:潜山路与花亭湖路交叉口东100米(合肥洲际酒店北门东侧)

庐阳分院:阜阳北路与涡阳路交叉口东南100米

蜀山分院:合肥市蜀山区西环中心广场1栋4楼

体检咨询电话:0551-63839212

美年微商城美年微商城
美年官方公众号美年公众号
电话
电话

体检咨询热线 0551-63839212

7x24小时一对一服务

咨询
咨询
微客服
微客服
查报告
查报告