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秋冬心脑血管疾病高发!

  秋冬心脑血管疾病高发!这些预防措施很重要!秋冬之时,气温变化多端,忽冷忽热。这样的时节,极易引起各种疾病的发生,尤其是心脑血管疾病。因为这种变化多端的气候极易导致血管发生痉挛,影响心脏本身的血液供应,从而导致病人病情恶化。

  许多人觉得心脑血管疾病是老人专属,年轻人不会得,事实上,心脑血管疾病在各个年龄段都有发病人群。近几年来,年轻人心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势,且发病的年龄也越来越小,呈年轻化倾向。诱发心脑血管疾病的因素很多,三餐不定、多坐少动、熬夜等不良的生活习惯也会导致病发。

  四大原因让心脑血管疾病高发

  1、秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖又常反复,寒而复暖,暖后又寒,使心血管疾病患者不胜防。

  2、秋冬季天气变冷,可能会引起血管收缩,引起心脑血管供血不足,容易引发心脑血管疾病。

  3、秋冬季,天气干燥,呼吸会消耗大量水分,加上日常补水不足,会导致血液黏稠度过高,进而使血液流通不畅,可能致使血管堵塞。

  4、冬季室内外温差较大,血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易形成血栓。

  这几类人群需注意

  中老年人

  中老年人身体机能退化,身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等反应应引起警惕。

  肥胖人群

  肥胖的人除了脂肪过多外,往往还伴随着血液中的胆固醇超标,这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意防范心脑血管疾病的发生。

  嗜烟酗酒人群

  吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害,进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病,最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。

  压力过大人群

  压力过大会影响到整个神经系统,导致精神紧张,从而影响到人体正常的新陈代谢,导致人体器官功能紊乱乃至失衡,如此一来就极易造成动脉硬化,诱发心脑血管疾病。

  四大预防措施很重要!

  要注意保暖

  秋天的中午气温也处于燥热状态,但是晚上气温偏凉,这个时候应该及时添衣,冷刺激容易引起血管的收缩,导致冠心病患者出现心绞痛。

  多补充水分

  秋季天气干燥,身体里的水分流失较快,要是没有及时补充水分,那么血液就会变得更加粘稠,减慢血流的速度,容易形成血栓。

  适量的运动

  适当地进行运动可以改善心血管功能,让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善,可以采取散步的运动方式安全并且简单。

  定期做体检

  定期体检可及时了解自己的身体状况,如血压、血糖、血脂的控制情况,定期进行心脏、血管的检查,能够做到早预防、早发现、早干预、早治疗。

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