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春天怎么预防皮肤过敏?

  踏青赏花正当时,小心皮肤过敏找上你!春暖花开,春分之后正是踏青的好时节,天气大好,每到周末,朋友圈里又是一片花红柳绿,一派人面桃花相映红、不负好春光的景象!

  ……然而,赏花归来,却画风一转,宝宝们开始抱怨皮肤瘙痒、发红、脱皮、起红斑,皮肤过敏了。

  花粉、柳絮、杨絮、粉尘、螨虫、紫外线增强、气温的变化……诸多因素导致春季成为皮肤过敏高发的季节。

  其中,花粉、尘螨及气温变化带来的冷热刺激是春季最常见的几种过敏原。

  所以,对于很多小伙伴们来说,别人眼中繁花似锦的春天,却是自己的“一道坎”,被皮肤过敏折腾的苦不堪言。

  有什么方法可以预防皮肤过敏吗?预防重于治疗。要从日常防护及饮食方面进行预防。

  1. 减少接触过敏原。尽量少去公园等花粉、柳絮较多的地方。如果真想踏春赏花,也注意戴好口罩进行防护。尤其是有皮肤过敏史的人,更要做好防护。

  2.认真清洁。外出回家后,认真清洗手和脸,彻底去除身上可能携带的花粉;平时晒被褥、衣服时尽量不要靠近花草树木,收回时记得弹打一遍,把可能沾上的花粉等弹掉。

  3.做好防晒。季节变换,使皮肤对紫外线更加敏感。所以,出门前20分钟涂好防晒霜,敏感皮肤的人,最好戴上防晒帽等。即便如此,也尽量不要长时间暴露在阳光下,尤其要避开12:00-14:00 等紫外线强烈的时间段。

  4.充分保湿。皮肤是人体的第一道屏障。良好的屏障功能,才是预防过敏的根本。春季多风,皮肤容易干燥,所以平时要做好保湿,增强皮肤活力。

  5.饮食搭配。平时多吃新鲜水果、蔬菜,每天足量饮水;尽量少吃甜食,少吃葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒类等辛辣刺激食物。

  6.生活习惯。充足的睡眠和适当的运动,增强身体抵抗力。平时尽量减少熬夜,养成运动的习惯,如健走、瑜伽、游泳等。另外,注意调节压力和紧张情绪。

  春季皮肤过敏怎么办好?

  一般来说,皮肤过敏后主要是对症治疗,包括口服或肌注各种抗过敏药物,同时用一些外用药,如炉甘石洗剂或激素外用药等。而且,过敏后尽量不要用力搔抓、过度洗拭,以免加重过敏反应。

  1.轻微的皮肤发红,瘙痒,可以自行在家里作冷敷进行退红、消肿;并尽量不用化妆品,减少化学物质对皮肤的刺激;

  2.如果皮肤瘙痒、红肿、刺痛等症状比较严重,或蔓延的皮肤面积较大,一定要及时到正规医院就医。不建议自行用药,以免延误治疗或产生药物的不良反应。

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