春天怎么预防皮肤过敏？

　　踏青赏花正当时，小心皮肤过敏找上你！春暖花开，春分之后正是踏青的好时节，天气大好，每到周末，朋友圈里又是一片花红柳绿，一派人面桃花相映红、不负好春光的景象！

　　……然而，赏花归来，却画风一转，宝宝们开始抱怨皮肤瘙痒、发红、脱皮、起红斑，皮肤过敏了。

　　花粉、柳絮、杨絮、粉尘、螨虫、紫外线增强、气温的变化……诸多因素导致春季成为皮肤过敏高发的季节。

　　其中，花粉、尘螨及气温变化带来的冷热刺激是春季最常见的几种过敏原。

　　所以，对于很多小伙伴们来说，别人眼中繁花似锦的春天，却是自己的“一道坎”，被皮肤过敏折腾的苦不堪言。

　　有什么方法可以预防皮肤过敏吗？预防重于治疗。要从日常防护及饮食方面进行预防。

　　1. 减少接触过敏原。尽量少去公园等花粉、柳絮较多的地方。如果真想踏春赏花，也注意戴好口罩进行防护。尤其是有皮肤过敏史的人，更要做好防护。

　　2.认真清洁。外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉；平时晒被褥、衣服时尽量不要靠近花草树木，收回时记得弹打一遍，把可能沾上的花粉等弹掉。

　　3.做好防晒。季节变换，使皮肤对紫外线更加敏感。所以，出门前20分钟涂好防晒霜，敏感皮肤的人，最好戴上防晒帽等。即便如此，也尽量不要长时间暴露在阳光下，尤其要避开12:00-14:00 等紫外线强烈的时间段。

　　4.充分保湿。皮肤是人体的第一道屏障。良好的屏障功能，才是预防过敏的根本。春季多风，皮肤容易干燥，所以平时要做好保湿，增强皮肤活力。

　　5.饮食搭配。平时多吃新鲜水果、蔬菜，每天足量饮水；尽量少吃甜食，少吃葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒类等辛辣刺激食物。

　　6.生活习惯。充足的睡眠和适当的运动，增强身体抵抗力。平时尽量减少熬夜，养成运动的习惯，如健走、瑜伽、游泳等。另外，注意调节压力和紧张情绪。

　　春季皮肤过敏怎么办好？

　　一般来说，皮肤过敏后主要是对症治疗，包括口服或肌注各种抗过敏药物，同时用一些外用药，如炉甘石洗剂或激素外用药等。而且，过敏后尽量不要用力搔抓、过度洗拭，以免加重过敏反应。

　　1.轻微的皮肤发红，瘙痒，可以自行在家里作冷敷进行退红、消肿；并尽量不用化妆品，减少化学物质对皮肤的刺激；

　　2.如果皮肤瘙痒、红肿、刺痛等症状比较严重，或蔓延的皮肤面积较大，一定要及时到正规医院就医。不建议自行用药，以免延误治疗或产生药物的不良反应。