合肥美年大健康体检 > 美年大健康体检 > 健康资讯 >

患上高血压,生活中需要注意哪些内容?

  患上高血压,生活中需要注意哪些内容?对于高血压这种疾病,如果长期不控制就会引发一些重要器官发生病变。而且,目前随着人们生活方式的变化,这种病症的发病率是越来是越高。因此对于这种疾病的相关常识,受到很多人关注。下面合肥美年大健康介绍一些高血压的知识内容。
 
  高血压一定吃降压药吗?
 
  一般情况下,患者诊断有高血压病了,接下来医生就要进行病情评估,并且根据情况建议去做进一步检查,然后专科医生会告诉你是否需要服用药物治疗,如果高血压危险级别已经需要进行服药,那么就应该果断开始按时按量服药。
 
  有些人过分担心降压药副作用,或者怕终身服药,其实还是认识上的不足,或者有些人依赖食物疗法,运动降压,如果血压达到医生指导用药的级别,想要血压达标不服用药物,光靠食物运动是很难达标的,而及时的降压药配合生活方式干预才能正确的控制血压。 患上高血压,生活中需要注意哪些内容?
 
  那么生活中应该怎样调整呢?
 
  【一、防止情绪波动】
 
  情绪波动可以让大脑皮质过度兴奋,导致缩血管物质分泌增加,全身小动脉持续收缩或者痉挛,从而引起血压波动以及升高。
 
  【二、戒烟限酒】
 
  烟草中的尼古丁可以造成血管收缩,引起血压增高,酒精可以使心跳加快,情绪波动,也可以引起血压升高。
 
  【三、预防便秘】
 
  大便不通畅可以导致腹压增高,加大腹腔大血管阻力,可以让血压短
 
  暂升高,从而引起血压波动。
 
  【四、避免摄盐过多】
 
  过多摄入食盐,可以使得体内水钠潴留,还可以导致小血管收缩,引发血压波动。
 
  【五、减少脂肪摄入】
 
  饮食清淡是高血压患者饮食基本原则。所谓清淡饮食,不是单纯低盐饮食,还包括控制食物中的脂肪来源,避免吃含脂肪太多的食物,摄入脂肪过多,容易导致高血脂,诱发或者加重动脉粥样硬化,使得血管变硬,管腔变窄,增加血流动力,从而升高血压。
 
  【六、防止饱食】
 
  饱食可以引起交感神经兴奋性增高,还可以导致腹压增高,加大血管阻力,容易引发血压的骤然升高和剧烈波动。
 
  【七、不可剧烈运动】
 
  高血压患者应积极运动,但不可剧烈运动,因为运动强度过大可以导致交感神经过度兴奋,血压升高。
 
  【八、平时勤测量血压】
 
  定期测量血压,1-2周至少测量一次,治疗高血压应定时服用降压药物,自己不随意减量或停药,可在医生指导下予以调整,家中要自备血压计,学会自测血压并做好记录,以便检查时给医生查看。
 
  【九、不随便中断降压药物】
 
  高血压患者必须长期降压药物治疗的患者,不能自行停药或减量,方能保持血压稳定,减少波动和预防心脑血管急症发作,停药不仅会导致血压波动,还会让血压反弹,造成不良后果。
 
  【十、及时随诊】
 
  患者出现胸闷,头晕等症状,需要及时回医院复诊,不能自行控制,防止导致其他后果。
 
  患上高血压,生活中需要注意哪些内容?高血压对于生活是会造成一定影响,日常需要做好一些预防措施。不仅需要做好健康管理,还需要做好体检。这样便于在病症在早期及时发现,做到有效治疗。目前,合肥美年大健康已经为超过104万人提供专业体检服务,深受社会各界广泛好评,成为合肥市民体检供应商主要选择之一!

 

联系我们

包河分院:合肥市繁华大道与包河大道交口惠风府前广场A座1楼

滨湖分院:合肥市徽州大道与锦绣大道交口要素大市场A区1层

天鹅湖分院:潜山路与湖东路交叉口东100米百利商务中心负1层

庐阳分院:庐阳区阜阳北路与涡阳路交口阜阳北路456号

蜀山分院:合肥市蜀山区西环中心广场1栋4楼

体检咨询电话:0551-63839212

美年微商城美年微商城
美年官方公众号美年公众号
电话
电话

体检咨询热线 0551-63839212

7x24小时一对一服务

咨询
咨询
微客服
微客服
查报告
查报告