牛奶虽好，但这9类人最好别喝，看完吓一跳！

 
牛奶虽好，但这9类人最好别喝，看完吓一跳！牛奶这种食物，被人们所接受不单单是因为它的营养价值高，更是因为她适合人群范围较广。但很多人并不清楚对于牛奶这种食物，有一部分人群是并适合喝牛奶的，因此关于哪些人群不适宜喝牛奶合肥美年大健康体检中心在下面进行了一些介绍。
 
　　1、消化道溃疡不宜喝牛奶
 
　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
 
　　2、缺铁性贫血不宜喝牛奶
 
　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。
 
　　若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。牛奶虽好，但这9类人最好别喝，看完吓一跳！
 
　　3、有腹泻、腹痛和腹泻等症状
 
　　不宜喝牛奶
 
　　这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此，平时腹胀、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
 
　　4、腹部手术后不宜喝牛奶
 
　　此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
 
　　5、乳糖酸缺乏不宜喝牛奶
 
　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。
 
　　乳糖酸缺乏，就是我们经常说的乳糖不耐受，不能消化乳糖。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
 
　　6、胆囊炎和胰腺炎不宜喝牛奶
 
　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
 
　　7、返流性食道炎不宜喝牛奶
 
　　含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
 
　　8、铅作业人员不宜喝牛奶
 
　　牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。
 
　　9、肾结石患者睡前不宜喝牛奶
 
　　人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。
 
　　由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
 
　　饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
 
　　那么，什么时候喝牛奶最好？答案：最好晚上喝牛奶。
 
　　因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。
 
　　而且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，晚上喝对老年人的睡眠更有益。
 
　　牛奶虽好，但这9类人最好别喝，看完吓一跳！温馨提醒大家，日常在饮食方面，需要多了解一些注意事项；特别是身患某种疾病，更需要注重饮食，以防加重病情。建议做好定期体检，这样便于随时了解身体变化，早日发现病症做好针对性医治。目前合肥美年大健康特别针对人群推出299-520-799-1299等多种套餐供大家选择，欢迎来电咨询。