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胃癌发病呈年轻化趋势?该如何进行有效预防?

  胃癌发病呈年轻化趋势?该如何进行有效预防?根据相关数据统计显示,全球因患上胃癌而死亡的病症案例是非常高的,而且患上这类疾病的人群在逐渐呈现年轻化,因此对于这种病症人们的关注度是比较高的。那么,对于这种疾病在患上时早期有哪些相关症状显示?又该怎样预防呢?下面合肥美年大健康对此进行进行相关介绍。

 
  胃癌早期有哪些症状?
 
  胃癌早期不会有明显的症状,很多都是类似普通胃病的表现,需要大家擦亮双眼进行辨别:
 
  1食欲不振
 
  一般人不会出现胃口不佳的情况,但是如果患上胃癌的话,会很明显地不想吃东西,即使吃了东西也还是消化不良,出现腹胀的情况,还会有泛酸的现象。
 
  2体重变轻
 
  如果平时身体比较健康,也没有试着去减肥,却出现体重变轻的情况,就要及时到医院检查了。同时体重变轻的话也可能是因为糖尿病的缘故。不过还是要到医院检查一下,看下是因为胃癌还是其他缘故导致的体重变轻。
 
  3浑身乏力
 
  一般来说,身体健康的人如果日常生活中睡眠充足或者没有什么压力的话,是精神比较充沛的。如果突然感到身体无缘无故地没有力气,也要及时检查清楚是什么原因。这也是患上胃癌会出现的一种症状。胃癌发病呈年轻化趋势?该如何进行有效预防?
 
  4大便变黑
 
  如果胃内的肿瘤破溃导致出血,从胃部渗出的血液到达肠部变成了黑色,那么这个时候排出的大便就会变成黑色的。这个时候就要及时检查是不是因胃癌所导致的。
 
  哪些胃病可能发展为胃癌?
 
  1萎缩性胃炎
 
  如果慢性胃炎长期得不到治愈,变得越来越严重的话,就会增加患胃癌的机会。特别是慢性萎缩性胃炎,以及长时间的胃幽门螺旋杆菌不能治愈等。
 
  2胃溃疡
 
  胃溃疡长期不愈、变得越来越严重的话,也会导致胃黏膜细胞出现癌变。尤其是很严重、面积较大的胃溃疡,这种发生胃癌的几率是非常高的。
 
  3胃息肉
 
  胃息肉和胃腺瘤胃部息肉如果较多较大的话,是有较强恶变倾向的,很容易演变成胃癌。而胃腺瘤较胃息肉的恶变率更高,所以说这种情况要早些检查。
 
  怎样预防胃癌?预防胃癌,你该这样做:
 
  01养成公筷公匙习惯,避免交叉感染幽门螺旋菌
 
  研究显示,如果能根除幽门螺旋菌,胃癌发生率可以降低25-30%。
 
  因此,养成公筷公匙,不与人共享食物、分食食物,减少交叉感染幽门螺旋菌,是降低胃癌几率的有效方法。
 
  这也是为什么习惯有自己独立餐盘的欧美国家,胃癌发生率非常低;反观国内胃癌的比例却一直高居不下的重要原因。
 
  02多吃蔬菜水果:每天少吃2份水果3份蔬菜
 
  世界癌研究财团发表的研究报告显示,新鲜蔬果具有抗癌效果,可降低胃癌和肺癌的患病率。
 
  蔬菜和水果富含维生素A、C、E,有助于预防癌症,常摄取的人比不常摄取的人患胃癌机率低48?70%。
 
  植物中含有植化素(phytochemica),进入人体后,可进行抗氧化作用,有助于预防老化和防癌,其中萝卜、高丽菜、海带芽含量高。
 
  03避免摄取高盐食物、烟熏烧烤食物及加工肉品
 
  高盐份、烟熏烧烤及含有硝酸盐的腌制食物皆被证实与胃癌的发生有关。世界卫生组织早将烟熏、加工肉品,如:香肠、火腿、培根都列为一级致癌食品。
 
  研究显示,经常食用高盐分的腌制渍品如咸鱼、肉干,或是使用过多酱油的料理以及烟熏食物,胃癌发生率会提高2倍
 
  日常建议清淡健康饮食,煮食以蒸、白灼、炆、煮、焗为主,避免煎、炸、烧烤、 烟熏的食物。多用天然香草或香料作调味。以均衡饮食为主,尽量减少摄取加工食品以及过度烹调或调味的食品。
 
  04多摄取预防胃癌的天然食物,减少红肉的摄入
 
  多摄取预防胃癌发生的天然食物。如:新鲜蔬 菜、鲜奶、全麦面包、 谷类制品、及富含维生素C、维生素E、胡萝卜素及钙质等的食物。
 
  减少红肉摄取,以高蛋白质、低卡路里的白肉鱼、鸡肉补充人体必须脂肪酸和蛋白质
 
  部分研究显示,吃过多牛肉会增加胃癌风险,而食用新鲜的鱼类、鸡肉,则有助于降低胃癌风险。
 
  05忌烟及忌酒
 
  根据流行病学的研究发现,抽烟、喝酒会导致患胃癌的机率大增。
 
  吸烟已被证实与胃癌有显著相关性,吸烟者患胃癌的风险比从未吸烟者高出1.5-2.5倍。全球估计有11%的胃癌个案是由吸烟引起。
 
  意大利学者在研究喝酒与癌症等疾病的关系30年后发现,即便每天只摄入25克的酒精,也会增加各种疾病的风险。
 
  06维持健康体重:常运动
 
  世界癌症研究基金会与美国癌症研究院发表的“防癌指南”中建议,每天建议可以运动60分钟、每周3-5天,不管是健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。
 
  07定期做胃癌早期筛检
 
  胃癌发病呈年轻化趋势?该如何进行有效预防?目前医界普遍都认为,四十岁以上的成人,尤其对胃癌高危险群的人,定期接受胃镜检查是绝对必要的,毕竟早期发现,早期治疗是治疗癌症的不二法则。而针对这种病症的筛查方面,合肥美年大健康根据各种年龄人群推出不同类型套餐,欢迎前来咨询。
 

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