夏季经常胃肠不适怎么办？

　　“腹部不舒服，也查不出来什么问题！”“排便时腹痛，排便后缓解，但总感觉鸣肠，难以描述，影响生活和心情。”“常常打嗝、口臭、嗳气，心情很是不好，有时都不愿意见人。”

　　1、引起胃肠紊乱的原因有哪些？

　　肠道紊乱以后随之而来的是拉肚子、不消化等等异常，也因为这样，所以，很多人都想要找到肠道紊乱的原因，找到原因以后再针对性的调整问题，那么，什么原因会导致肠道紊乱?小编得知，导致肠道紊乱的原因有五个，来看看这五个原因分别是什么。

　　一、胃肠功能异常

　　如果有一些消化方面病症出现，比方说消化不良、便秘、胃炎、结肠炎之类的，这些病症如果长时间没有被治疗好，那么，就很容易诱发胃肠道功能异常情况。

　　二、不良饮食习惯

　　如果因为不良的饮食习惯，比方说有暴饮暴食或者是工作原因没有吃早饭，亦或者是在吃饭的时候没有定时，那么，这样的情况也会引发胃肠道蠕动随之出现紊乱。

　　三、个人情绪问题

　　常见的主要有比较紧张、压力比较大或者是情绪变化等等，这些心理原因会导致人的器官功能随之受到影响，而影响最为明显的一个就是肠胃，因为当不良的情绪对大脑皮层造成刺激以后，就会引发下丘脑功能因此出现紊乱，还会通过植物神经系统来影响到人的胃肠功能。

　　四、药物原因

　　如果长时间吃一些会对人消化道粘膜造成刺激的药物，那么，这样一来就可能会引起胃肠道功能紊乱情况，还会导致一些胃肠道疾病随之出现，这样一来就会有肠胃不舒服出现。

　　2、长期胃肠功能紊乱有什么危害？

　　一、降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，造成病情加重。

　　二、严重影响患者的生活质量，给患者的生活与工作都带来了一定的影响，有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而无法正常上班。

　　三、反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变后果严重。

　　四、导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。

　　美年大健康体检中心介绍，出现肠胃不适，需要及时对症治疗各种身体不适情况，同时要控制要自己的情绪，建立良好的生活习惯，这样才能有助于恢复正常的胃肠功能。