拒绝“肝”扰，健康生活每一天

　　合肥美年大健康体检中心介绍，肝脏是人体内以新陈代谢为主体的器官，通常肝脏最为我们熟知的就是它的解毒功能。

　　体内代谢产生的废物、毒素，我们吃进去的毒素，生病时吃进去的药物等等，身体可能接触到一切有害化学物质基本都需要肝脏解决，肝脏可谓是人体的污水处理厂，是身体健康的源头。

　　肝脏平时任劳任怨，有点儿小问题都自己默默承受了，尽量不给主人添乱，但并非代表它有百分之百的承受力，永远都不“闹情绪”，我们有想过肝的感受么？

　　肝脏的那些疾病

　　肝脏的疾病种类很多，我国也是肝病大国，在这里我们把肝脏疾病整体分为三大类。

　　一、病毒类疾病。甲肝，乙肝，丙肝都属于此类，据统计，我国的乙肝病毒感染率在5%~10%之间，可以理解为我国乙肝病毒携带者逼近1亿。随着我国医疗水平的提高和乙肝疫苗的普及，我国每年的乙肝发病率在逐年下滑，但每年依然有近一百万的新发病人群。病毒性肝炎是导致肝癌的最大原因之一，不少人闻“肝炎”色变。　　（全球肝炎发病情况）

　　二、代谢类疾病。大部分的肝部疾病都属于此类，从黄疸到脂肪肝都是由肝脏代谢功能异常造成的，连糖尿病，胰腺炎，肠炎也跟肝脏代谢功能异常有着千丝万缕的关系。

　　脂肪性肝病严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并且发病率仍在不断升高。

　　三、血管类疾病。肝脏有着清理血液毒素的功能，所以肝脏上有着丰富的血管，肝脏储存着占全身14%的血量。因此肝脏也是血管类疾病的常客，血黏度过高，外部损伤，营养失衡都会导致肝部血管畸形，引发血管瘤，血管增生等疾病。

　　目前对肝癌的病因研究资料表明：肝癌与病毒性肝炎的关系最大，而在病毒性肝炎中则以乙型、丙型肝炎与肝癌的关系最为直接。

　　脂肪肝不仅仅是肝脏的问题，还与多种疾病密切相关，其危害不亚于任何其他肝脏疾病。而且肝脏比你的身材更怕“胖”，脂肪肝发展肝癌仅仅需要四步！

　　此外还会诱发动脉硬化、高血压等心血管疾病等疾病。

　　肝脏的负担

　　想要减少肝脏的发病率，必须知道究竟是什么在损伤我们的肝脏。

　　爆肝熬夜。熬夜是最常见的伤害肝脏的不良习惯，熬夜相当于强迫你的肝脏7x24小时工作，实际上你的肝脏每天的工作量已经很饱和了，你还让它加班，压榨它的劳动果实供你消遣。

　　饮食不合理。平时不注意食物清洁，爱吃腌制，高盐高油类食物，过多的垃圾涌进肝脏，肝脏每天被迫加班加点，如果接触了病毒类的感染源，肝脏还得和这些外来物斗智斗勇，真的是太辛苦了！

　　滥用药物。不管中药西药都会对肝脏造成损伤，很多西药说明书都有“肝肾功能不全者慎用”的字样，长期滥用药物滋生肝病的案例已经屡见不鲜，慎重用药应该深入每个人的内心。

　　如何预防肝脏疾病？

　　首先是要适宜的运动，生命在于运动，没有一个好身体，有再多的才华，有再多的金钱都没有了意义。

　　其次是要注意饮食习惯、甜食和大鱼大肉虽然可以让心情愉悦，但也要适量适时的享用，否则无异于毒药。

　　最后就是要定期体检了，每年血脂肝功能的都要来一套，并结合肝脏超声筛查再加上甲胎蛋白（Alpha fetoprotein, AFP），守护肝脏有保障。