别把轻度脂肪肝不当病！3个指标出问题就晚了

　　
 
　　轻度脂肪肝，指的是脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%。
 
　　查出轻度脂肪肝严重吗？需要吃药吗？怎样才能治好？下面安徽美年大健康为大家进行一些介绍。
 
　　轻度脂肪肝可逆
 
　　轻度脂肪肝没有特别明显的不舒服症状，如果没有去体检，很难看出来。
 
　　检查出轻度脂肪肝的人，都是很幸运的，为什么这么说呢？因为有机会阻止轻度脂肪肝变为肝癌。
 
　　轻度脂肪肝只需要5步就有可能发展为肝癌：
 
　　轻度脂肪肝→中度脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌，这个过程可能长达十几年甚至几十年，如果在这段时间里，没有发现自己的肝有问题，饮食作息上肯定不会有顾忌，照常吃喝折腾，轻度脂肪肝发展为肝癌的可能性不是没有。
 
　　如果在“轻度脂肪肝阶段”就能发现自己的肝有问题，是来得及“悬崖勒马”的，因为一旦脂肪肝发展成肝硬化，就没有“后悔药”可以吃了。
 
　　这样想想，是不是觉得能早些发现自己有轻度脂肪肝，是一件很幸运的事。
 
　　那么，脂肪肝应该怎么逆转呢？日常生活中怎么做才能让肝脏恢复健康？
 
　　其实，逆转轻度脂肪肝的操作很简单，怕就怕没毅力和不自律：
 
　　首先要禁酒！首先要禁酒！重要的事说两遍，滴酒不沾是必须的。
 
　　其次，要控制好饮食，吃适量糖类，饮食上尽量做到高蛋白质，低脂肪，低胆固醇，适当多吃粗粮，蔬菜，少吃各类零食，少吃辛辣刺激食物。
 
　　适量的体育锻炼也很有必要，有脂肪肝的人一定要通过锻炼减轻体重消除肥胖，建议在半年内减去目前体重的5%~10%，每月减重1~2kg，根据自己的自身情况量力而行。
 
　　如果连减肥都做不到，逆转轻度脂肪肝无异于天方夜谭。
 
　　需要吃药吗
 
　　轻度脂肪肝没症状，无不适，也不影响生活，那么，被检查出轻度脂肪肝之后需要吃药吗？
 
　　这得先抽血化验看看肝功能是不是有问题。
 
　　如果血清转氨酶持续增高半年以上，往往说明已经有脂肪性肝炎了，如果同时存在肝纤维化指标异常，则说明并发了肝纤维化，应该高度重视。
 
　　咱们可以把脂肪肝简单的理解为肝细胞“变胖”，肝细胞“胖”到极限是会破裂坏死的，会发生肝损害。
 
　　一旦肝细胞破裂损害，就有可能会出现脂肪性肝炎，任何肝炎如果没有及时治疗，都有可能发展为肝纤维化，进而发展为肝硬化，患肝癌的风险会大大增加。
 
　　需要注意的是，轻度脂肪肝也有可能出现肝细胞破裂并发生肝损害，变成脂肪性肝炎。
 
　　一旦以下3个指标发生异常，说明可能已经发生了肝损害：
 
　　1、谷丙转氨酶（ALT）：是优先关注的指标，它的升高说明已经发生了肝损害。
 
　　2、谷草转氨酶（AST）：它的升高同样提示发生了肝损害。
 
　　3、谷氨酰胺转肽酶(GGT)：经常伴随着前两者一起增高，如果只有GGT增高，危险程度虽没有前两者升高大，但一样值得重视。
 
 
　　别把脂肪肝不当病
 
　　有脂肪肝的人，如果肝功能正常，一定要做到健康饮食+锻炼减肥，每半年复查一次B超和肝功能，血常规、血脂、血糖也要一起查。
 
　　如果肝功能不正常，一定要及时吃药控制，去找专业医生开药治疗，调整生活方式并定期复查。
 
　　要记住，轻度脂肪肝≠肝的损害轻，一定要定期复查，定期监测肝功能。
 
　　以上美年大健康体检中心的介绍，希望可以帮助更多人了解，关注自身健康。定期的体检也能够更好的了解身体状态，及早发现问题，并预防。对于健康体检，美年大健康体检中心也有多款体检套餐供选，欢迎威信19956027245，0551-63839251。
 
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