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这5种病越来越年轻化,每个人身边都有:记住3个字,更益健康

  
 
  25岁是人体健康的分水岭,身体器官开始走下坡路,但也是开始辛苦打拼的时候。此时,很多生活习惯都会为“中老年危机”埋下祸根,甚至疾病呈年轻化发展。但年轻人的体质和耐受性比较强,症状就更加不明显,危险性更大。下面合肥美年大健康进行一些介绍。

 
 
 
  一、消化不好:慢性消化系统病变
 
  工作压力大、生活不规律等人群很可能出现消化不良、腹胀腹泻等慢性肠胃炎的症状,肥胖群体也可能隐现出脂肪肝症状,胆囊炎等胆部疾病也较为多见。
 
  1、慢性疾病的发展
 
  慢性疾病发展到癌症,并非一蹴而就。但若以“年轻”为资本而任意为之,也可能诱发癌症。以年轻群体常见的胃病为例,其发展过程为:
 
  浅表性胃炎/萎缩性胃炎/癌前病变/异型增生/早期癌/进展癌
 
  2、预防及改善措施
 
  “早发现,早治疗”是抑制疾病发展为有效的措施,越早干预,疾病的治愈率越高。
 
  对于浅表性胃炎患者,改善生活习惯即有好转的可能,如:规律就餐,均衡饮食,细嚼慢咽。控制高油、高盐、过于辛辣等食物的摄入,适当多吃一些山药、薏米、大豆等养胃的食材。
 
  二、血管不好:血管逐渐硬化
 
  “血管一老,全身都会衰老”,据2015年的统计数据分析,60岁以上人群的动脉硬化患病率已高达80%!20多岁的年轻人,“血管年龄”竟也会高达40-50岁!
 
  仅以高血压为例,30-60岁的高血压患者占到发病人群的2/3,而由高血压造成的心血管病死亡,中青年又占到了2/3。
 
  1、疾病发展的危害?
 
  压力过大,精神紧绷,血管也会“紧张”,使得心率加快,血压升高。长此以往,心血管疾病风险也将大幅提升。
 
  若有熬夜、过度劳累、不良情绪等刺激,很可能突然诱发心脏疾病,甚至心梗、脑梗。
 
  2、预防措施?
 
  ① 体检项目。常规的血液检查未见异常,“血管年龄”也存在偏高的可能!建议长期处于过劳状态、生活不规律、有家族史、喜酒喜烟少运动等有危险因素的群体在体检时可以加一项动脉硬化检测。
 
  ② 日常防范。三高群体更要注意生活习惯及规范治疗,恶化到一定程度时,很可能像烟花一样在瞬间诱发脑梗等高危疾病。?
 
  三、脊椎不好:脊椎发生病变
 
  脊柱是身体的支柱,但受电子产品、体力劳动或是运动量减少、不良姿势等因素影响,临床上的以腰椎病、颈椎病为主的职业病愈加多发。有数据统计,成年人颈椎病和腰椎病的发病率已达到60%左右,而办公室职员的发病率可高达90%以上。
 
  1、疾病发展危害?
 
  久坐于电脑前,长时间保持同一姿势,又缺乏运动,很可能产生脖颈僵硬、肌肉酸痛、腰颈酸痛等症状,导致脊椎过于疲劳而诱发疾病。但脊椎性疾病也可能造成脑供血不足,而引起头疼、耳鸣、视力模糊等症状。
 
  2、预防及改善措施?
 
  脊柱的负荷,也需要关节、韧带、肌肉的维持。
 
  ①?运动。日常可以加强运动,适当多锻炼肌肉,如:平板支撑、引体向上、深蹲等。因为30岁以后肌肉就会以1%/年的速度流失,而肌肉过少不仅会影响糖、脂肪代谢,还会造成老年性骨折、行动不便等;
 
  ② 补充营养。氨糖是关节软骨的主要组成部分,但30岁以后氨糖在人体内的含量不断降低,且不再生成。因此,日常除了钙质,还要加强氨糖的补充。
 
  以上美年大健康体检中心的介绍,希望可以帮助更多人了解,关注自身健康。定期的体检也能够更好的了解身体状态,及早发现问题,并预防。对于健康体检,美年大健康体检中心也有多款体检套餐供选,欢迎威信19956027245,0551-63839251咨询。
 

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