请告诉你身边的人：为什么要做体检？

　　前段时间有个话题：

　　“90后不敢看体检报告”，

　　对此许多90后发表了看法：

　　90后们说着不敢看体检报告，

　　可还是没能逃过“真香”定律，

　　其实做体检没那么可怕，

　　不仅不可怕，

　　还是利国利民的好事呢，

　　今天我们就来聊聊：

　　为什么要做体检？

　　01、为了癌症早筛，你要做体检

　　据世界卫生组织调查：

　　三分之一的癌症可以预防，

　　三分之一的癌症如早期发现可以治愈，

　　三分之一的癌症可以减轻痛苦延长生命。

　　值得关注的是，《健康中国行动（2019~2030年）》认为，规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径，目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。

　　举例一、肺癌筛查

　　根据国家癌症中心《2018年全国最新肺癌报告》数据显示，2018年全世界新发肺癌210万例，占所有新发肿瘤病例的11.6％（排名第一）。如果肺癌能在早期被发现，并及时采取相应的干预手段进行规范治疗，那么患者五年生存率可提高到80%。

　　2018年2月发布的《中国肺癌低剂量螺旋CT筛查指南》中表明，低剂量螺旋CT是肺癌筛查的金标准，这一点已成为专家共识。

　　举例二、胃癌筛查

　　2016年2月医药卫生期刊《定期内镜筛查，防治早期胃癌》中指出，胃镜是早期胃癌诊断的最有效方法，定期内镜检查是早期胃癌诊断的关键。

　　传统胃镜检查，侵入式检查时需要承受反胃、恶心等痛苦，让很多人望而生畏。胶囊胃镜技术的诞生，打破了这一僵局，只需喝一口水，吞一颗胶囊，躺15分钟，轻松实现胃镜检查。检查完毕，胶囊经胃肠蠕动排出体外，准确又安全。

　　举例三、女性两癌筛查

　　我国宫颈癌的发病率和死亡率呈逐年上升和年轻化的趋势，其实90%以上的宫颈癌都是由高危型HPV导致的，中国癌症研究基金会提出，建议有性生活3年以上或年满35岁妇女每年进行HPV和TCT联合检查，可以提高宫颈病变早期检查率，有效防治宫颈癌的发生。

　　研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性。女性乳腺癌年龄发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁达到高峰，55岁以后逐渐下降。早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。建议女性在25岁以后定期进行乳腺检查或者钼靶检查。

　　02、为了慢病防治，你要做体检

　　世界卫生组织测算，

　　如果在慢性病的预防上多投入1元，

　　治疗就可减少支出8.5元，

　　并节约抢救费100元。

　　防控重大疾病是《“健康中国2030”规划纲要》关键任务之一，它将心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统性疾病、糖尿病、传染病和地方病等最常见并严重危害国民健康及生活质量的疾病纳入防控行动中。

　　举例一、糖尿病筛查

　　根据资料统计，2015年全球糖尿病患者约有4.15亿人，我国糖尿病患者人数约1.1亿人，位居世界第一。预测到2040年，中国糖尿病患者将达到1.51亿。

　　2018年4月1日至2019年3月31日美年大健康全国447家体检机构，总计13,040,566例体检数据，主要以空腹血糖、糖化血红蛋白、体重指数（BMI）为指标，全国体检人群成人糖尿病粗检出率为9.98%（标化检出率为8.63%），在分布上呈现“冬高夏低、北高南低、男高女低、老高少低”的特征。

　　03、为了远离亚健康，你要做体检

　　根据世界卫生组织的相关定义，

　　完全健康的人群只占总人口数的15%，

　　有15%的人处在疾病状态中，

　　剩下70%的人处在“亚健康”状态，

　　其中白领亚健康比例高达76%。

　　“亚健康”状态主要是身体、心理、社会适应三方面的改变，表现为自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累等。

　　举例、超重与疲劳乏力应重视

　　《健康管理蓝皮书2019》其中一组数据显示：约47%的体检者为超重或肥胖，24%为现患吸烟者，30%为现患饮酒者；36%的体检者不参与体育锻炼或体力活动，仅有16%每周锻炼的时间达标；22%的体检者摄入蔬菜和水果大于500g，仅有不到一半处于理想精神状态；37%和13%的体检者分别具有不良和较差的睡眠。

　　主观症状排名前三的分别为感到疲劳乏力(55.6%)、视力下降(48.4%)、以及食欲不振、消化不良或腹胀(31.3%)。

　　基于以上三种原因，

　　所以体检绝对不是一件可怕的事情，

　　而是能够及早发现、治疗疾病的手段，

　　并且有助于降低治疗成本、承受的痛苦，

　　除了体检，研究发现，

　　每天即便是15分钟的运动，

　　也可以降低总死亡率、癌症死亡率、

　　降低心血管和糖尿病死亡率。

　　所以，

　　定期体检之余，也不要忘记运动。