美年健管小课堂丨为您解析胃病小常识

　　美年健管小课堂丨为您解析胃病小常识 俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。其实，在我们身边或新闻中，因为不良生活习惯被胃病缠身的例子不在少数，严重的甚至会发展成胃癌。

　　一、注意！这些坏习惯很伤胃

　　除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害：

　　1、边走边吃、边看边吃

　　胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。

　　2、空腹吃太酸涩的水果

　　空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易致胃液与酸合成结石。

　　3、常吃剩饭或过期食品

　　剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。

　　4、常吃加工肉制品

　　香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险；腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。

　　二、此3类人建议胃镜检查

　　1、有肿瘤家族史的人

　　在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤的。

　　应对方法是：比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。

　　2、有长期吸烟、饮酒者等不良生活习惯的人

　　吸烟可使胃部血液收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。长期、大量地饮用烈性酒，会破坏胃黏膜,引起胃黏膜水肿、糜烂，甚至出血。戒烟限酒对保护胃有重要意义。特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人，这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。

　　3、胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者

　　患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期复查。

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