合肥美年大健康体检 > 美年大健康体检 > 健康资讯 >

[世界高血压日]加强健康管理,远离高压线!

  世界高血压日

  1978年4月7日,世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为"世界高血压日",旨在引起人们对防治高血压的重视。高血压是人类健康的“无声杀手”,但如果加强健康管理,高血压可防可控。

  高血压防控形势严峻

  “我国每四个人中,就有一个是高血压患者。”我国是心血管疾病大国,根据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心发布的《中国心血管健康指数(2017)》显示,全国的心血管病人达到2.9亿,其中2.7亿是高血压患者。高血压主要发生在中老年人群,但现在出现明显的年轻化趋势。我国高血压知晓率、治疗率、控制率远低于国外。那么什么样的算是高血压呢?

  高血压的诊断标准:

  在未使用药物的情况下,非同日3次测量收缩压≥140mmHg(18.6kPa)和(或)舒张压≥90mmHg(12kPa),可诊断为高血压。提倡采用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量判断标准为收缩压≥135/85mmHg可诊断为高血压。

  高血压控制不好连累5大器官

  高血压一旦控制不好,容易引发一系列心脑血管事件,严重者甚至可致猝死。

  1.心脏

  血压增高,心脏向全身供血的压力增大,心脏负担加重。在不断的刺激下,心肌变得越来越厚。另外,高血压还会导致动脉发生粥样硬化,影响到给心脏供血的冠状动脉,时间久了,发生冠心病的风险增高。

  2.脑部

  高血压会导致脑内的动脉硬化、血栓形成,影响脑组织供血,进而发生中风。同时,高血压也会导致脑内的小动脉硬化、变脆,形成动脉瘤或者直接发生小动脉破裂,导致脑出血。

  3.肾脏

  高血压引起的血管病变会造成肾脏的损害,在得了高血压 10~15 年后会出现肾损害、肾功能减退,有些患者甚至会肾功能衰竭。

  4.血管

  高血压会导致很严重的血管病变,比如主动脉夹层。一般情况下,动脉的管壁是完好的,发生病变后,主动脉容易发生破裂。

  5.眼睛

  高血压会损害眼底动脉、发生各种视网膜病变,影响视力,严重者还会出现失明。眼底病变虽然常发生在长期高血压的病人身上,但血压急剧升高,也会发生急性的眼底病变。

  防控高血压定期体检必不可少

  定期体检:高血压病的防治,除了要坚持服用降压药物及常测血压外,还应定期进行血液、尿液、肾功能、心脏功能和眼底等项目检查,随时观察病情变化,以便配合医生及早调整治疗方案。

  建议高血压人群体检时这些项目别漏掉:

  1、心电图:可了解心肌供血情况、心律失常等。通过检测心肌电生理变化、分析图形,为诊断心肌埂塞、心律失常、心肌炎、心绞痛、束支传导阻滞等各种心脏疾病提供准确的信息

  2、心脏彩超:检查心脏内部结构和血流变化,对诊断心瓣膜病等器质性病变、心血管疾病有重要意义。

  3、无创心脏核磁:如果有条件建议做心脏核磁,无创心脏核磁可以不用打造影剂,全面系统检查心脏血管、形态及功能,诊断心脏是否存在冠状动脉狭窄、心肌缺血等健康风险。

  4、尿常规及肾功能检查:检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。

  5、年轻高血压人群还应做肾上腺B超检查。

  6、血糖、血脂及血钙水平检查。

  7、眼底检查眼底动脉硬化程度。

  血压监测:

  1. 18岁及以上成年人定期自我监测血压,至少每年监测1次,关注血压变化。

  2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压正常高值者(120-139/80-90mmhg),应经常测量血压。

  3.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

  4.如不能自我监测血压应定期到体检机构测量血压。

  科学饮食,防控高血压

  医学研究表明:生活方式决定了人类的健康程度。高血压也可以通过运动、饮食调理等生活方式来防治。

  01、适量运动

  经常性的身体活动可有效预防和控制高血压,如健走、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等,活动一般应达到中等强度。

  02、限制食盐摄入量

  高盐饮食显着增加高血压患病风险,建议成人每天食盐摄入量量不超过5克。

  03、低脂、低糖饮食

  减少富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

  04、戒烟限酒

  戒烟限酒,少吃快餐,健康饮食。

  高血压防控原则:长期、平稳

  长期、平稳地把高血压患者的血压控制在正常范围内,可相对降低45%左右的卒中、35%左右的冠心病和25%左右的心力衰竭,这是与高血压长期共存的基础和前提。

  高血压给身体带来的危害是在不知不觉中发生的,如果一直不治,会逐渐影响到各个器官、大小血管,进而影响生活质量,甚至危及生命。重视高血压防控,定期体检及时发现健康隐患。

  推荐套餐:

  2020亲情卡——799体检套餐(男女通用,超值单人套餐)

  1.胸部CT+上腹部彩超/CT;2.宫颈癌TCT+HPV16/18;3.胃功能3项+甲状腺3项;4.男女高发肿瘤10项;5.男女专项高清彩超
 

联系我们

包河分院:合肥市繁华大道与包河大道交口惠风府前广场A座1楼

滨湖分院:合肥市徽州大道与锦绣大道交口要素大市场A区1层

天鹅湖分院:潜山路与湖东路交叉口东100米百利商务中心负1层

体检咨询电话:0551-63839212

美年微商城美年微商城
美年官方公众号美年公众号
电话
电话

体检咨询热线 0551-63839212

7x24小时一对一服务

咨询
咨询
微客服
微客服
查报告
查报告