屁大点事儿，关乎健康什么事儿？

　　放屁是肠道排气，它是肠道菌代谢活动的结果，很正常，但是无端屁多就要注意啦！这不只是吃的不合适这么简单，可能是肠癌的一种警示信号。

　　No.1 P多的人，请对号入座

　　吃了太多气

　　吃饭吞咽时，喝可乐、啤酒这种带气的饮料时，会吃进去一些气体，有一部分还没进入肠道就直接打嗝出去了，但是有一部分“死缠烂打”的气体会随着肠胃蠕动往下走，变成了屁。

　　吃得太多

　　如果吃得太多或者自身消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道的时候还没有被完全分解，就会被大肠里的细菌缠住，强制分解出气体和含硫化物，这也是臭味的主要来源。

　　吃了容易产气的食物

　　肠道里的细菌特别喜欢含有较多糖分（细菌的养料）的食物，有些食物糖分多，又不好消化，细菌最喜欢抓住它们不放，强行产屁。

　　红薯这种根茎类植物含糖量很高，而且它的纤维素又不能被人体消化吸收，就会堆积在肠道中产生气体。

　　肠癌产气

　　如果你没有吃大量产气的食物，却每天放很多屁，那就要注意了，这可能是肠癌的信号。患了肠癌，肠道内的菌群和正常人是不一样的，肠癌也能导致产生气体增多，细菌和肠癌都会造成屁的增多。

　　No.2 除了P多，肠癌还有哪些信号？

　　一般情况下，肠癌症状非常隐蔽，极早期基本上没有任何异常，到了进展期症状才会明显和典型，但为时已晚。所以，肠癌要警惕，筛查要趁早，当身体出现了这几种异常就小心了：

　　1. 便血

　　很多人都有便血，大部分都是痔疮导致的，但是鲜红色的不一定全是痔疮，直肠癌也会出现鲜血便；如果你大便是黑色或暗红色的，那就要小心了。

　　2. 腹部包块

　　大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。

　　3. 腹痛、腹胀

　　早期很少有这种现象，一般都是在中晚期，这也是肠癌的信号之一，因肠道功能紊乱，或肠道梗阻导致腹痛、腹胀，多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，有渐渐加重的趋势。

　　4. 排便习惯改变及大便性状改变

　　比如大便变细、变形、次数增加、粘液便、腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现等。

　　No.3 出现多P等症状，建议筛查大肠癌

　　大肠癌早期非常隐匿，症状不典型，所以对大肠癌的定期体检筛查非常重要！但是很多人畏惧结肠镜检查，以至于错过了最佳治疗时期，下面推荐几种不受罪的大肠癌检测方法。

　　S9基因大肠癌检测：检测外周血中Septin9基因的甲基化程度，初步判断受检者是否患大肠癌。不插管不受罪，只要一管血就能轻松检测大肠癌！

　　粪便检测：消化道癌症早期，有20%的患者可出现便潜血试验阳性，晚期病人的潜血阳性率可达到90%以上，并且可呈持续性阳性。

　　No.4 远离大肠癌这些好习惯也很重要

　　1.少吃油腻：摄入过多的红肉、加工肉类、高脂肪及油腻食物是大肠癌年轻化的重要原因。

　　2.少盐少糖：多吃富含膳食纤维的食物，养成良好的饮食习惯，可以降低大肠癌的风险。

　　3.戒烟戒酒：生活中尽量戒烟酒。酒精会明显提高不止一种癌症发生的几率，再加上抽烟，两种高危行为强强联手，大量提高患癌风险。

　　4.避免久坐：久坐导致肠道蠕动减弱减慢，就会使宿便堆积在肠道之内，大肠吸收宿便当中的有毒有害物质，时间久了就会诱发大肠癌。

　　5.坚持运动：坚持运动可以增加肠胃的蠕动，加快有害物质排出体外，缩短在肠道停留的时间。运动还可以增加抗病能力，降低大肠癌的发生几率。

　　大肠癌来势汹汹，但并不可怕，

　　早筛查、早发现、早干预