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屁大点事儿,关乎健康什么事儿?

  放屁是肠道排气,它是肠道菌代谢活动的结果,很正常,但是无端屁多就要注意啦!这不只是吃的不合适这么简单,可能是肠癌的一种警示信号。

  No.1 P多的人,请对号入座

  吃了太多气

  吃饭吞咽时,喝可乐、啤酒这种带气的饮料时,会吃进去一些气体,有一部分还没进入肠道就直接打嗝出去了,但是有一部分“死缠烂打”的气体会随着肠胃蠕动往下走,变成了屁。

  吃得太多

  如果吃得太多或者自身消化、吸收功能不太好的话,食物经过肠道的时候还没有被完全分解,就会被大肠里的细菌缠住,强制分解出气体和含硫化物,这也是臭味的主要来源。

  吃了容易产气的食物

  肠道里的细菌特别喜欢含有较多糖分(细菌的养料)的食物,有些食物糖分多,又不好消化,细菌最喜欢抓住它们不放,强行产屁。

  红薯这种根茎类植物含糖量很高,而且它的纤维素又不能被人体消化吸收,就会堆积在肠道中产生气体。

  肠癌产气

  如果你没有吃大量产气的食物,却每天放很多屁,那就要注意了,这可能是肠癌的信号。患了肠癌,肠道内的菌群和正常人是不一样的,肠癌也能导致产生气体增多,细菌和肠癌都会造成屁的增多。

  No.2 除了P多,肠癌还有哪些信号?

  一般情况下,肠癌症状非常隐蔽,极早期基本上没有任何异常,到了进展期症状才会明显和典型,但为时已晚。所以,肠癌要警惕,筛查要趁早,当身体出现了这几种异常就小心了:

  1. 便血

  很多人都有便血,大部分都是痔疮导致的,但是鲜红色的不一定全是痔疮,直肠癌也会出现鲜血便;如果你大便是黑色或暗红色的,那就要小心了。

  2. 腹部包块

  大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象,这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块,性质不规则,有一定的活动度,而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。

  3. 腹痛、腹胀

  早期很少有这种现象,一般都是在中晚期,这也是肠癌的信号之一,因肠道功能紊乱,或肠道梗阻导致腹痛、腹胀,多集中在中下腹部,多为隐痛或胀痛,有渐渐加重的趋势。

  4. 排便习惯改变及大便性状改变

  比如大便变细、变形、次数增加、粘液便、腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现等。

  No.3 出现多P等症状,建议筛查大肠癌

  大肠癌早期非常隐匿,症状不典型,所以对大肠癌的定期体检筛查非常重要!但是很多人畏惧结肠镜检查,以至于错过了最佳治疗时期,下面推荐几种不受罪的大肠癌检测方法。

  S9基因大肠癌检测:检测外周血中Septin9基因的甲基化程度,初步判断受检者是否患大肠癌。不插管不受罪,只要一管血就能轻松检测大肠癌!

  粪便检测:消化道癌症早期,有20%的患者可出现便潜血试验阳性,晚期病人的潜血阳性率可达到90%以上,并且可呈持续性阳性。

  No.4 远离大肠癌这些好习惯也很重要

  1.少吃油腻:摄入过多的红肉、加工肉类、高脂肪及油腻食物是大肠癌年轻化的重要原因。

  2.少盐少糖:多吃富含膳食纤维的食物,养成良好的饮食习惯,可以降低大肠癌的风险。

  3.戒烟戒酒:生活中尽量戒烟酒。酒精会明显提高不止一种癌症发生的几率,再加上抽烟,两种高危行为强强联手,大量提高患癌风险。

  4.避免久坐:久坐导致肠道蠕动减弱减慢,就会使宿便堆积在肠道之内,大肠吸收宿便当中的有毒有害物质,时间久了就会诱发大肠癌。

  5.坚持运动:坚持运动可以增加肠胃的蠕动,加快有害物质排出体外,缩短在肠道停留的时间。运动还可以增加抗病能力,降低大肠癌的发生几率。

  大肠癌来势汹汹,但并不可怕,

  早筛查、早发现、早干预

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