戴口罩让皮肤变差，这个锅应该谁来背

　　戴口罩让皮肤变差，这个锅应该谁来背

　　这几天公司女同事在一起最多的话题就是关于皮肤了：

　　“哎呀，我又长了一颗痘，我以前都不长痘的”

　　“我也是，我也是，不仅长痘，毛孔也变粗了”

　　“唉，都是因为戴口罩，皮肤不透气，闷的”

　　“是的，都怪口罩不透气” 。。。

　　每年夏天是大家最苦恼的时刻，炎热的夏天，皮肤容易出油容易造成毛孔堵塞，特别是今年疫情当前，大家为了健康出门必须戴口罩，更增加了皮肤的负担。

　　所以，戴口罩=变丑？

　　其实无论是疫情期间，还是我们日常生活，皮肤的日常护理三步曲：清洁、保湿、防晒，都必须根据自身皮肤状况，严格执行。

　　清洁

　　清洁是皮肤护理的第一步，早晚各洗一次，可不能偷懒哦。

　　关于水温

　　洗脸时应用和体温差不多的温水，不易太热，太热的水会洗掉皮肤的正常油脂，而太冷的水又不能达到彻底清除污垢的效果。

　　所以用跟体温差不多的温水最好。

　　正确选择洗面奶

　　干性皮肤和敏感肌的人，推荐使用氨基酸洗面奶；

　　正常肤质或偏油性皮肤的人，可以早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶。

　　选择正确的洗面奶才能更好的清洁面肤，清洁同时不会让皮肤太过紧绷。

　　保湿

　　做好保湿是保障皮肤健康的基础，涂抹保湿产品有助于皮肤维持水分平衡状态，能够有效预防干燥及瘙痒。

　　关于肤质

　　偏油性皮肤：可以选择水和乳液；

　　偏干性皮肤：可以选择水和面霜；

　　关于面膜

　　很多人在敷面膜上存在误区，认为面膜是补水圣品，应该做为日常护理必备，甚至有明星建议一天敷一张。

　　敷面膜虽然可以给角质层“补水”，但持续时间十分短暂，且敷完面膜须在三分钟内涂抹保湿剂减缓水分的蒸发。所以，通过面膜保湿补水的性价比很低。一周敷一到两次面膜即可。

　　对于敏感肌肤的人，保湿产品越简单越好。

　　选择合适自己的正确的产品，比盲目使用护肤品更能事半功倍哦。

　　防晒

　　夏天来临，仙女们开始注意防晒，其实，防晒并不是只有夏天才需要，防晒的核心是紫外线。

　　为什么要防紫外线

　　紫外线不仅能引起晒伤、晒黑，还能加速皮肤衰老，甚至能晒出皮肤癌。

　　紫外线并不是只有夏天才有，它可是一年四季都存在的哦。

　　如何防紫外线

　　防晒方法分为物理遮挡和涂抹防晒产品。

　　物理遮挡就是通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等遮挡暴光部位。

　　防晒产品主要指防晒霜、防晒喷雾等。

　　物理遮挡和防晒产品可不是二选一，所以，即使戴了口罩，穿了防晒装备，也要涂抹防晒产品~

　　如何选择防晒产品

　　防晒霜主要看2个指数：SPF和PA。

　　SPF指数指防晒伤能力，PA指数指防晒黑能力。

　　防晒指数越高越好？

　　并不是SPF、PA值越高的防晒霜越好，最好根据日晒时间以及活动场所选择指数合适的防晒产品。

　　每隔3个小时左右补涂一次。

　　温馨提示

　　化学防晒霜需要一定时间才能被吸收，最好在出门前10～20分钟涂抹。

　　当然，用完防晒霜，别忘记清洗皮肤，有些防晒霜是需要卸妆的，要注意看包装上的标注，卸妆一定要干净，以免加重皮肤负担。

　　当然皮肤护理三步曲，不仅是仙女们需要注意的，男士们也需要注意的哦，一起关注自己的肌肤，成为整条gai最靓的仔！